박노해차상숙심리이야기

부부해방은 자기이해로 시작된다. ​ 글, 박노해(마음) 훨훨 털고 떠난다고 ‘자유’가 아니다. ​ 부부해방하니, ‘배우자와 이혼이라도 하려나, 훌훌 다 털고 멀리 떠나기라도 할 생각인가!’ 이렇게 생각할지 모르겠다. 필자가 애기하려는 ‘결혼에서 해방’은 다른 의미가 있다. 많은 남녀가 결혼을 통해 행복한 삶을 꿈꾼다. 하지만 예상과 달리 갈등하고 실망한다. 연애할 땐 대화도 잘되고 마음도 잘 챙겨주든 애인이 결혼이후에는 철저한 이기주의자로 변신한다. 결혼 전 배우자의 모습을 믿고 결혼했는데 예상과 달리 너무 무심하고 소홀한 태도에 배신감을 느낀다. 어쩌면 배우자가 달라진 것이 아니라, 우리가 너무 많이 기대한 것인지 모른다. 배우자는 처음부터 지금 그대로였는데, 내가 배우자를 보고 싶은 데로 본 것이다...

난 긍정적이고 성실한 남자다. 글.박노해(마음) 긍정적으로 삶을 사는 사람을 우리는 성공적인 삶을 산다고 이야기한다. 정말 그럴까? 긍정적이면 모든 것이 좋은 것일까? 우리는 그렇게 생각한다. 긍정적인 것은 좋은 것이라고 그러나 무조건 긍정적이어서 발생하는 부정적인 경우는 수없이 많이 발생한다는 점이다. 이러한 경우는 심리학적인 용어로 ‘자기합리화’라고 한다. 부정적인 상황임에도 ‘잘 될 것이다.’, ‘괜찮을 것이다.’, ‘좋게 생각해라.’ 와 같이 말이다. 사실 자기합리화는 자기위로이다. 내가 스스로 나의 부족한 상황을 도저히 받아들이고 수용할 수 없는 마음을 수용하기 위해서 벌이는 필사적인 몸부림이라고 할 수 있다. 그러나 그런 합리화가 나의 마음의 눈을 멀게 하고 귀를 멀게 하니, 눈은 있으되, 보..

처음으로 당신에게 나의 마음을 전합니다. ​ 글.박노해(마음) 여보! 결혼해서 살면서 당신에게 나의 마음을 표현해본 적이 있었나 하는 생각이 드네요. 아마도 한 번도 없지 않았나 생각합니다. 미안해요. 난 당신에게 많은 마음을 주고받고 표현하고 정을 교감하고 싶었지만 그럴 용기가 없었나 보오. 당신은 나에게 늘 무뚝뚝한 남자라고 아무 얘기나 좋으니, 무슨 이야기라도 해줄 것을 원했지요. 그러나 난 좀처럼 당신에게 말문을 열기가 어려웠어요. 그동안 살아오면서 당신이 힘들어한다는 것을 알면서도 표현하기 어색하다는 이유로 모른척한 내가 무슨 할 말이 있었겠어요. 큰 아이 시집보내고 당신이 이혼을 요구할 때 난 "왜? 무슨 이혼", "우리가 왜 이혼을 한다는 말이야!" 난 정말 미끼지 않는 말을 당신에게 듣고서..

절망의 끝을 보는거같아 두렵나요..? 디딤돌 지금 느끼는 괴로움, 힘듬, 답답함, 불안, 화 이런 감정들의 밑바닥까지 가보자 바닥이 어딘지 알아야 올라갈 수 있다 절망은 결코 끝이아니다 올라가기위한 디딤돌이다 끝이없을거같은 그 시간들이 괴로워도 포기하지않으면 벗어날 수 있다 어쩌면 내가 생각한 것보다 더 멀리 박노해차상숙부부심리상담센터 051-332-5895

익숙한 거울처럼 글.박노해(마음) ​ 부부는 거울같은 사이라잖아요. 평생 거울을 보며 살았어요. 그래서 거울이 더 익숙해진 것 같아요. ​ 가끔 사진을 볼때면 내 모습이 어색할때가 있어요. 사진속 모습은 내 본래의 모습인데..., ​ 거울속 내 모습이 더 익숙한가봐요. 그래서 등잔밑이 어둡다고 하는 걸까요? 거울속 얼굴은 뒤집어 놓은 것인데! ​ 배우자의 잘못은 넘 잘보이잖아요. 남편이 잘난척하면 "너나 잘하세요." 한마디 던지고 싶은 마음이 굴뚝같잖아요. ​ 마음 속으로 분석까지 합니다. 정말 남자새끼가 지지리 못난 짓 한다. 시어머니, 아들 어떻게 키웠기에 졸장부를 만들었나, 이젠 시어머니 뿐아니라, 시댁집안을 씹고 싶지요. ​ 남편보면 익숙한 거울같이 생각이 드나봐요. 남편의 못난 모습, 알고 보면..

부부갈등때문에 상처받는 아이들 ​ 글.박노해(마음) ​ 단란한 가족의 모습으로 살고 싶지 않은 부모가 있을까요? 누구나 부모면 따뜻한 정을 나누며 살고 싶지요. 하지만 쉽지 않은 것이 부모가 되는 것입니다. 누구나 결혼하고 자녀를 가지면 ‘난 부모처럼 하지 않을 거야’ 다짐합니다. 왜일까요? 우리 자신의 모습에서 부모의 모습을 발견하게 되는 이유는! 프로이드는 이를 두고 ‘공격자와의 동일시’라고 했습니다. 싫어서 절대로 닮고 싶지 않은 부모의 모습을 우리는 왜 닮고 말까요? 그것은 부모를 저버리고 우리의 존재와 정체성을 갖추기 어렵기 때문 아닐까요? 그렇다면 우리는 어떤 부모가 되어야 할까요? 좋은 부모가 된다는 것, 그것은 거창한 것이 아닙니다. 작은 것부터 시작해야하지요. ​ 언젠가 부부갈등 때문에 ..

청소년, 시험이 두려워요 글.박노해(마음) Q. 질문 ​ 몇 일전에 시험을 쳤거든요. 그런데 저번에는 엄마가 신경도 많이 쓰고 도와주었는데 성적이 잘 안나오니, 엄마가 이제부터 저 혼자 공부하라고 해서 저 혼자 공부하고 시험을 쳤는데 생각대로 성적이 잘 안나왔어요. 엄마는 전교 10등 안에 꼭 들어야 한다했는데 지금 성적으론 분명히 전교 10등을 못 넘을 것 같아요. 그래서 불안해요. 이번에 전교 10등 안에 못 들면 엄마가 저에게 완전히 포기할 것만 같고... . 불안해요. 또 다음부터 잘한다고 하면 매번 그런다면서 저를 무시할 것 같습니다. ​ A. 답변 ​ 시험 성적이 잘 안 나올 것 같아서, 또 다시 부모님을 실망시키게 될까봐 걱정하는 마음이 느껴집니다. 편지를 보니, 어머니가 ○○을 완전히 포기..

아이가 행복해한다 글.박노해(마음) 봄이 오는 소리가 들린다. 신비로운 세상 모습이 아이의 눈으로 들어온다. 아이가 움직인다. 세상이 살아난다. 아이가 자란다. 세상이 넓어지고 미지가 생명으로 다가온다. 여름이 오는 소리가 들린다. 화려함이 아이의 마음을 들뜨게 한다. 아이가 춤을 춘다. 세상이 신이 난다. 아이가 자란다. 세상이 깊어지고, 신비의 세계가 펼쳐진다. 가을이 오는 소리가 들린다. 시원한 바람과 따뜻한 엄마의 품이 느껴진다. 아이가 따뜻하다. 아이가 세상을 향한다. 아이가 자란다. 세상의 숨죽임도 조용한 속삭임으로 다가온다. 겨울이 오는 소리가 들린다. 새하얀 세상이 아이 마음을 하얗게 물들인다. 아이는 꿈틀거린다. 세상이 아이를 맞이한다. 아이가 자란다. 세상의 고요함이 숨소리가 된다. 아..