박노해차상숙심리이야기

상담을 받으면서 깨달은 어느 분의 마음쪽지입니다.​마음에 뭔가 내려간 느낌음식을 먹고 체한 것처럼마음도 체할때가 있어요​체한 음식이 내려가듯마음에 걸려있던 것이 내려가셨나 봅니다.​결국 불안과 외로움을해소하기 위해서는내안을 들여다보고내 주변 사람과의 관계에 달려있음을​​우리도 그걸 깨닫고 느낄때가 있죠?​그래도 또놓치고 잊어버려요​그래도 나를 내 주변을다시 찾고 회복해야죠​오늘 마무리 하시면서나에게 따뜻한 말 한마디내 소중한 주변에도 온기있는 손길로 다독여 주실거죠?​그런 나 자신 너무 기특해~​​​​박노해차상숙부부심리상담센터051-332-5895 박노해차상숙부부심리상담센터 부산 북구 기찰로 11

착한 척, 좋은 부모라는 가면 아래에서​“우리 아이는 착하고, 예의 바르고, 양보도 잘해요.”누군가의 자랑처럼 들리는 이 말이, 상담실에서는 자주 상처의 신호가 되어 돌아온다.​한 아이는 조심스럽게 고개를 떨군 채 말한다.“친구가 나를 싫어하는 것 같아요. 제가 뭔가 잘못했을까요?”​이 아이는 혼자 너무 많은 것을 짊어지고 있었다.부모의 기대, 사회의 시선, 그리고 ‘좋은 사람’이 되어야 한다는 강박.​⸻​좋은 척하는 부모, 정말 좋은 부모일까?​자녀가 예절과 배려 할줄 아는 사람으로 성장해야 하는 것은 당연한 것이다. 하지만 지나친 양보나 배려에에 대한 강요는 자녀의 자아를 위축시킬수 있다. ​어떤 부모는 스스로 ‘좋은 사람’이 되기 위해 자녀에게 도덕성과 양보, 예의를 강하게 강조한다. 겉으로는 선하..

감정은 우리의 일상에서 늘 존재합니다.​소소한 감정은 우리가 쉽게 지나갈 수 있기에 기억에 남지 않을뿐입니다.​하지만 우리가 피곤할때 갈등이나 스트레스 상황에는 강하게 감정이 일어납니다.​그래서 이전에는 사계절을 지나봐야 안다.. 한 솥밥을 먹어봐야 안다.. 라는 말들이 있었어요.​결국 긴 시간을 보내거나 함께 하다보면 갈등이나 스트레스로인해 제어되지 못하는 감정과 행동이 나온다는게 자연스러운 현상이라는 것입니다.​그리고 가장 많은 시간을 함께 하는 가까운 사람에게 더더욱 그런 감정과 모습이 나올 수 밖에 없습니다.​그래서 실망하고 스트레스받고더 곡해가 일어나고 감정이 더 나빠지고​왜이렇게 되었지?뭐가 문제지?​시간이 지나면 아무것도 아닌 것에서도 쉽게 감정을 드러내게 됩니다.​글을 남겨주신 분의 '나의..

어린시절 우리 모두는좋은게 좋아.. 싫은건 싫어​각자의 좋고 싫음이 전부였습니다.​살아가면서 어느날 문득'이게 아닌가?'..​혼란스럽고 당혹감에 빠지는 경험을 반복하게 됩니다.​맞다옳다좋다고 생각한 것들이 흔들리기 시작합니다.​아무리 저항하고 발버둥쳐도 바뀌지 않는 나의 현실...​'아 그게 아니였구나..'그 좋다고 맞다고 옳다고 생각한 게 나를 망치고 있었구나..오히려 싫고 틀리고 맞지 않다고 생각했던 게 나한테 필요했구나..​오랜시간이 지나 아픔과 괴로움 속에서 이제 알게 됩니다.​그것은 나의 성장을 위한 과정이었습니다.​이제라도 알게되어 다행이고 감사합니다.​​​​박노해차상숙부부심리상담센터051-332-5895 박노해차상숙부부심리상담센터 부산 북구 기찰로 11

자녀가 부모와 다른 인생을 산다는 건 자녀에게 다르게 살도록 노력하는 것이 아니라 부모가 자신의 아픔을 치유하고 회복하며 스스로 행복해지는 것을 의미합니다.​​​​박노해차상숙부부심리상담센터051-332-5895 박노해차상숙부부심리상담센터 부산 북구 기찰로 11

우리가 부모에게 바랬던 사랑을 배우자에게 기대하는 경우는 너무나 많죠. 그 기대가 너무나 크고 배우자가 나의 마음을 충족시켜 줄 수 없을 정도의 수준으로 그 욕구가 강하게 나타나죠. 이럴 때 배우자에게 내가 기대하는 그 사랑에 대한 갈구가 배우자 입장에서는 어떤 경우는 이해가 되지 않거나 지나치다고 생각이 들어서 갈등으로 이어질 수가 있는데 이런 부분들이 끊임없이 반복되는 부부 갈등으로 나타납니다. ​아 참 부부간에는 참 기대나. 서로에 대한 어떤 원하는 정도가 지나친 경우가 너무 많죠. 그러나 배우자가 부모처럼 그런 사랑을 충족해 줄 수는 없다는 사실을 우리가 이해할 수 있어야 합니다. ​부모님에게 바랬던 그 사랑에 대한 갈구가 배우자에 대한 기대로 향해서 갈등이 되고 그 갈등이 부부 관계를 악화시켜서..

맞아요. 우리는 가까운 사람과 잘 지낼 때 편안함을 느끼고 내 편이 있다라고 느낄 때 행복함을 느끼게 됩니다.​가까운 사람과 편안하고 행복한 관계를 만들기 위해선 그 사람의 이야기에 우리는 경청을 할 수 있어야 됩니다.경청을 하다보면 이해와 공감을 하게되고 가까워지고 결국에는 내 편이 되는 것 같습니다.​여러분도 내 편이 지금, 가까운 곳에 있나요?​그럴 수 있는 삶이 되길 함께 응원합니다^^​​​​박노해차상숙부부심리상담센터051-332-5895 박노해차상숙부부심리상담센터 부산 북구 기찰로 11

남겨주신 글에 또 다른 분들이 댓글도 남겨 주셨네요. 습니다. 저도 이 글을 읽으면서 애쓰지 않아도 편안해지고 있다 라는 그 편안함이 저에게도 전달되는 것 같습니다. 여러분도 애쓰지 않아도 편안한 시간이 있으신가요? ​​​​박노해차상숙부부심리상담센터051-332-5895