박노해차상숙심리이야기

우울증 심리치료​글.박노해(마음)​가을이 오면 많이 우울하다 하지요.이러한 우울증을 계절성 우울증이라고 하지요.그래도 가을이면 조금 낭만을 즐기는 여유도 있어야 하지 않을까요?그렇다면 우리는 왜 우울해질까요?우울하다는 것은 내게 화가 났다는 의미이지요.누군가에 화가 났는데 그 당사자에게 화를 낼 수 없을 때, 그 대상은 사람, 사회, 병, 죽음, 상실 등 다양합니다.특히 중요한 사람은 가족이 아닐까요?가족에게 받은 상처, 가족과의 이별, 가족과의 불통이 우리의 마음에 상처가 되는가 봅니다. 가장 사랑하는 가족과 우리는 왜 이렇게 상처를 받고 아파하게 되는 걸까요?이유는 단순한데 있지요.사랑하기 때문입니다.사랑하면 더 좋은 관계가 되어야 하지 않을까요?하지만 사랑하면 상처가 됩니다.그래서 미워지지요. 사랑..

성폭력 문제, 사랑이 병들었습니다.글. 박노해(마음)​ 성폭력문제로 세상이 떠들썩합니다.그렇겠지요. 어떻게 아이를 상대로 성적욕망을 탐닉할 수 있을까요?성폭력문제는 사랑이 병들었기 때문이라고 생각합니다. 우리는 누구나 사랑을 받고 싶어 합니다.그러나 사랑받고 싶은데 돌아오는 것은 갈등과 폭력이라면 어떻게 해야 할까요?갈등과 폭력이 우리아이들을 병들게 합니다.보호받지 못한 아이들은 부모가 원망이 됩니다.원망이 분노가 되고 분노가 우리 모두를 위협하는 것이지요. 그 결과 부적응이란 괴물을 우리가 만든 것은 아닐까요? 세상이 이렇게 떠들썩하고 성폭행을 생각하면 소름이 돋을 정도인데왜 이런 일이 계속 반복되는 걸까요?그것은 우리 어른들 마음이 마비되었기 때문이라고 생각합니다.한때 떠들썩하다가도 세월가면 잊고 말..

어느 내담자의 종결 이야기 처음엔 지푸라기라도 잡고 싶은 심정이었습니다. 제 마음이 너무 힘들었습니다.서로 비난만하는 우리 부부의 모습. 누가 잘못인지 확인 받고 싶은 마음도 있었습니다.1년정도의 시간동안, 함께 또 따로 상담을 하면서 우리의 문제들이 우리 둘만의 문제가 아니라는 것을 깨달았습니다.저희는 각자 어린시절의 상처를 갖고 가족(부부)뿐 아니라 모든 인간관계에서 비슷한 문제를 안고 살고 있었네요.그것이 어디서부터 왔는지 왜 생겨났는지 상담기간 뿐 아니라 끝난 후에도 저희부부는 어린시절 등 이야기를 나누며 서로의 상처를 이해하고 응원해주려 노력합니다.저는 모든문제는 남편에게 있다고 생각했었습니다.그러나 선생님 말씀대로 저에게 달려있다는 것을 이제는 알게 되었습니다.저는 저 자신을 믿지 못했던 것 ..

부부성관계 꼭 해야하나요? 글.박노해(마음) 올 여름은 습한 찜통속에 들어온 느낌에 숨이 막힌다. 왜 그럴까 우리 부부에게는 시원 할 때가 없다. #부부는 어떻게 사는 것이 잘 사는 것일까 그 답을 모르겠다.  아직 #결혼 한지 1년이 채 되지 않은 젊은 부부들에게 #섹스리스 문제가 대두가 되는 경우가 있다. 젊은데 왜 부부 #성관계에 문제가 생길까? 부부에게 있어서 성 문제를 단순히 생물학적인 요소만으로 설명하기 어렵다. 젊은 부부에게 섹스리스 문제가 생기는 경우는 특히 그렇다. 최근에는 남녀 #성의식이 성숙하게 되어 여자도 섹스리스에 대한 불만을 제기하고 상담실를 찾는 경우가 많다. 프로이트의 #정신분석 이론에 따르면, 사람들은 #무의식적으로 억압된 감정이나 욕구를 가지고 있을 수 있다고 한다. ..

가족관계의 중요성​글.박노해(마음)​아동의 사회성은 가족관계에서 출발한다. 가장 기본적인 대상 즉 부모(특히 어머니)와의 관계에서 안정된 관계를 형성하였다면 이 아동은 심리적으로 안정된 상태가 되고 이러한 안정감은 타인과 사회로 이어지게 된다. 즉 가정에서 자신감이 있는 아동은 또래관계에서도 자신감 있게 행동하게 되고 원만한 사회생활을 할 수 있게 된다. 하지만 부모와의 관계에서 불안정한 관계를 형성하였다면 심리적으로 불안정한 상태가 되고 이러한 불안감은 타인과 사회로 이어져서 또래관계를 잘 하지 못하는 아동, 사회성이 부족한 아동, 엄마와 잘 떨어지지 않으려고 하는 아동이 되는 것이다.​태어난지 얼마 되지 않은 아이는 배가 고프면 막 울기 시작한다. 그 때 엄마가 젖을 물려주면 허겁지겁 먹기 시작한다...

부모가 자녀의 열등감을 키운다.  글. 차상숙 평가적인 부모는 자녀의 열등감을 키운다. 부모의 잘잘못에 대한 평가하는 말투가 자녀의 내면에 열등감을 심는다는 것이다. 이러한 부모도 자녀가 자신의 태도를 반성하고 계획적이고 책임감 있는 아이로 변해주기를 기대하는 마음이다. 그러나 부모의 양육태도가 비판적이고 평가적이라 자녀가 인정하고 수용하기는 어렵다. 오히려 자녀의 내면에 억울함과 분노의 싹만 키우는 꼴이 되고 만다.  그렇다면 도덕적이고 평가적인 가치관이 문제가 된다는 말인가? 그렇지 않다. 우리 사람의 사고체계의 한 부부인 비교, 평가하며 체계적이고 논리적 사고는 우리가 필요로 하는 기능 중에 하나이다. 또한 도덕성은 서로에 대한 존중과 예의를 지키는 사회의 기초단위의 질서의 시작이다. 따라서 건강한..

우리아이는 정상일까? 글.박노해(마음)​어느 날 갑자기 유치원 선생님이나 초등학교 선생님 등으로부터 자신의 자녀가 단체생활에 문제가 있다는 연락을 받게 된다면 부모는 놀라고 당황하지 않을 수 없을 것이다. 상담실 문의를 하시는 많은 부모님들 중에 유치원선생님과 초등학교선생님들의 자녀에 대한 조언을 듣고 상담 문의하는 경우가 많다. ​전화를 하는 부모님들의 유형은 여러 모습을 띠는데 어떤 부모님은 우리아이가 전혀 문제가 없다고 고집하거나, 사회적인 탓으로 돌리는 경우, 우리아이는 태어날 때부터 그랬다는 선천적인 문제로 돌리는 경우, 문제를 인정하면서 지나치게 부모의 탓으로 돌리는 경우 등 다양하다. 이 모두 너무나 불안한 나머지 자녀의 문제행동을 인정하기 힘들어하는 태도이다. 이러한 태도는 자녀의 문제행동..

내 스타일로 산다는 것 글.박노해(마음) 다양성을 인정하는 것이 중요한 시대가 된 것 같아요.아직까지 다양성을 거부하고 부정하고 싶어하는 기득권 세력의 무뢰함이 있지만 말이죠.  다양성을 존중하는 것이 중요하지만오늘은 다양성보다 부모역할에 대해서 얘기해 보고 싶어요.  부모가 삶에 대한 철학이 분명하다고 이러한 부모의 태도가꼭 자녀에게 이로운 것이라고 확신하기는 어렵죠.  부모가 긍정적인 생각을 한다고 자녀에게 이롭게 만 작용한다면 얼마나 좋을까요?왜냐구요. 인생에 정답이 없기 때문이죠.  가령 부모가 자녀에게 공부보다 행복을 중요시 한다고 지나친 허용과 충족을 제공한다면 결과가 어떻게 될까요?A라는 자극을 줬다고 꼭 A'의 결과를 초래한다는 것은 아니지만 대체적으로 비율이 높죠.  부모의 신념이 아이들..