박노해차상숙심리이야기

불안과 죄책감은 동반자 ​ 글.박노해(마음) ​ 지나친 죄책감(guilty)은 ‘심리적 올가미’가 된다. 죄책감의 긍정적인 역할은 사람을 사람답게 사는 양심을 지키도록 하는 역할을 하는 것이다. 따라서 죄책감은 양심의 잣대가 되기도 한다. 타인에게 피해를 주지 않고 양심적이고 도덕적인 삶을 산다는 것은 매우 중요하다. 그러나 필요이상의 죄책감은 삶이 불행해지는 첫 번째 조건이 된다. 부모교육으로 유명한 최경희박사의 주장에 의하면 죄책감은 실제적 조건과 전혀 상관이 없다고 한다. 실제적인 죄를 짓기가 불가능한 어린 시절 동안, 죄책감을 갖게 되는 대부분의 근원이 싹튼다는 것이다. 죄책감이란 도덕적인 악 또는 죄를 지었다고 스스로를 끊임없이 괴롭히는 생각들이다. 생생하게 죄책감을 경험한 사람은 끊임없이 자신..

구박당하는 며느리 ​ 글.박노해(마음) ​ 용서할 수 없다. 그녀는 혼자 부부상담을 받기 위해 상담센터를 방문하였다. 얼굴이 붉게 상기된 표정이 그동안 결혼생활이 쉽지 않았음을 짐작할 수 있었다. 첫 상담이라 긴장도 되었겠지만 그녀의 첫마디에서 분노감이 배여 나왔다. “처음부터 시부모님은 저희 결혼을 반대했습니다. 시부모님은 못생긴 며느리 보기 싫다나요. 처음부터 환영받지 못한 며느리였습니다. 첫 인사드리고 새벽 내내 울었지요.” 그녀는 아직까지 결혼식을 올리지도 못했다. 남편을 만나게 된 계기는 매우 우연한 기회로 시작되었다. 시누이와 그녀가 친구다. 우연히 시누이 집에 놀러갔다가 남편과 마주쳤고 이후부터 그녀가 좋다며 남편이 따라다녔다. 그녀는 끝까지 결혼할 생각이 없었다. 그러나 남편이 끝까지 포기..

내 스타일로 산다는 것 글.박노해(마음) 다양성을 인정하는 것이 중요한 시대가 된 것 같아요. 아직까지 다양성을 거부하고 부정하고 싶어하는 기득권 세력의 무뢰함이 있지만 말이죠. 다양성을 존중하는 것이 중요하지만 오늘은 다양성보다 부모역할에 대해서 얘기해 보고 싶어요. 부모가 삶에 대한 철학이 분명하다고 이러한 부모의 태도가 꼭 자녀에게 이로운 것이라고 확신하기는 어렵죠. 부모가 긍정적인 생각을 한다고 자녀에게 이롭게 만 작용한다면 얼마나 좋을까요? 왜냐구요. 인생에 정답이 없기 때문이죠. 가령 부모가 자녀에게 공부보다 행복을 중요시 한다고 지나친 허용과 충족을 제공한다면 결과가 어떻게 될까요? A라는 자극을 줬다고 꼭 A'의 결과를 초래한다는 것은 아니지만 대체적으로 비율이 높죠. 부모의 신념이 아이들..

소통키워드, 친밀감! 글.박노해(마음) 의무와 부담감에 지친 아빠 가족 부양 책임은 아빠 어깨를 짓누르는 바위와 같다. 박노해부부가족상담센터 박노해 원장은 대부분의 아빠들의 어려움은 '사회에서 낙오되지 않을까'하는 두려움이라고 말한다. 아빠는 금전적 안정을 잃을까 봐 어느 정도 경제적 목표를 달성한 뒤 가족과 함께하는 기회를 만들겠다고 다짐한다. 사람에 대한 불안 때문에 짬을 내거나 기쁨을 나눌 여유가 없는 것이다. 몸과 마음이 지쳐 아이와 놀아줄 수 있는 에너지는 제로 상태. 아무 생각 없이 쉬고 싶어 밤새워 TV를 보거나 PC게임에 빠지는 사례도 적지 않다. '30대 중반인 현우 아빠는 회사에서 퇴근하면 저녁 먹은 뒤 곧바로 게임을 시작합니다. 아빠를 방해하면 화를 낸다는 사실을 아는 현우는 설거지하..

부족한 남자와 결혼한 여자 글.박노해(마음) "자신에게 당당하지 못해 나보다 못한 남자와 결혼했다" 사랑 받고 싶으면 자기 사랑 법 먼저 찾아야… 친정은 내세울 것이 없다. 어린 시절 찢어지게 가난했던 기억은 평생 나를 따라다녔다. 나 자신에 대해서도 당당하지 못했다. 그래서 나보다 못한 배우자를 만나야 내가 편할 거라고 생각했다. 지금의 남편을 선택한 것도 그 때문이었다. 결혼할 시점, 남편은 결혼 생각이 없다고 했다. 자신은 부족한 사람이니 기대하지 말라고 했다. 내가 노력하면 될 거라고 생각했다. 그러나 남편은 결혼 후 가족을 책임지지 못했다. 새벽에 귀가하고 외박도 밥 먹듯 했다. 사랑하고 싶고, 사랑 받고 싶어서 출발했던 결혼 생활이었는데, 결국 헤어질 수밖에 없었다. 사랑 받고 싶지만 사랑을 ..

부부가 불행해지는 이유 글.박노해(마음) 불행한 마음으로 사는 이유 얼마 전 부모교육을 하다가 한 참가자의 질문을 받게 되었다. “선생님도 자신을 사랑하세요?” 하는 질문이었다. 그래서 청중에게 “여러분들은 자신을 사랑하는 느낌을 자주 느끼나요?.” 질문을 했더니, 자신을 사랑하는 감정을 느끼는 분은 한두명에 지나지 않있다. 그래서 “그럼 행복하다는 순간은 자주 느끼는가?” 라는 질문을 하였드니, 다들 현재의 행복보다 과거의 추억에 대한 그리움을 행복으로 느낀다고 반응하였다. 현재 난 행복한가? 나를 사랑한다고 느끼는가? 우리는 어쩌다 이렇게 불행해진 것인가? 인간이 행복하다고 느끼는 시작은 욕구충족에서 출발하며 욕구충족이 좌절될 때, 불행하다고 느끼게 된다. 필자 또한 행복하다는 순간보다 불행하다거나 ..

고난은 자랑이 아니다 글.박노해(마음) 고난은 싸워 이기라고 주어진 것이 아닙니다 역경은 딛고 일어서라고 있는 것이 아닙니다 좌절은 뛰어넘으라고 오는 것이 아닙니다 맑은 눈 뜨라고! 고통을 피하지 말고 맞서 싸우려들거나 빨리 통과하려 하지 말고 오히려 고통의 심장을 파고들어 그 안에 묻힌 하늘의 얼굴을 찾으라고 박노해차상숙부부심리상담센터 051-332-5895

안녕하세요 박노해 차상숙 부부심리상담센터입니다. ​ 더운 여름 잘 지내고 계신가요? ​ 센터 휴무일 안내드립니다. ​ 7월 29일(토) 부터 8월 1일(화) 까지 상담센터 휴무입니다. ​ 8월 2일(수) 부터 정상업무 진행됩니다. ​ 더운 여름 건강 유의하시고 즐거운 여름 휴가 보내시길 바랍니다~ ​ 감사합니다^^