박노해차상숙심리이야기

우리아이 자신감 있는 아이로 만드는 9가지 지혜 글.박노해(마음) 자신감 있는 아이가 당당하다. 아마도 모든 부모는 자녀가 자신감이 있는 아이로 자라주길 바라지 않을까 싶다. 어떻게 하면 우리 아이가 자신감 있고 당당한 아이가 될 수 있을까? 쉽지 않은 일이지만 부모의 노력여하에 자녀는 자신감 있는 아이가 될 수도 있으며 반대로 위축된 소극적인 아이가 될 수 있다. 자녀에게 자신감을 키워주기 위한 부모역할을 몇 가지 살펴보자. 원만한 부부관계 만들기 자녀의 건강한 정신건강을 위해 부모의 안정된 부부관계가 중요하다는 것은 누구나 알고 있는 사실이다. 결국 부모의 원만한 부부관계는 아이들이 느끼는 안정된 부모상이 되고 아이들은 정서적으로 안정된다. 결국 정서적으로 안정된 아이들은 도전과 모험을 즐기고 자발성..

조건적인 사랑과 무조건적인 사랑 글.박노해(마음) 아이가 태어나면 열 달 동안 고생한 어머니의 마음을 보상이라도 하듯 아이는 부모에게 사랑의 감정을 자극한다. 이러한 감정유발은 부모의 보호 본능과 관련된 무조건적인 관심이다. 그러나 자녀가 공부를 잘해야만 관심을 갖는 태도는 조건적인 사랑이다. 우리는 어떤 경우 조건적인 사랑을 하고 어떤 경우에 무조건적인 사랑을 하게 되는 것일까? 자녀는 무조건적인 사랑을 원한다. 이는 자녀의 정서적 안정과 욕구충족을 통하여 안정된 애착과 자아를 형성하는데 영향을 주게 된다. 유아기에 부모의 무조건적인 관심은 동물적 감각을 발휘하게 하는데 유아가 우는 경우 다른사람은 못느껴도 엄마는 느끼고 달려간다. 이러한 관심이 무조건적인 사랑이다. 그렇다고 즉각적인 만족이 항상 좋은..

명절이란 부부에게 글.박노해(마음) 명절증후군이란 말이 신종증후군으로 대두 될 만큼 명절이 부부에게 부담스러운 날이 되었습니다. 명절은 고향을 떠난 가족이 한자리에 모여 그동안 아쉬웠던 마음을 위로하며 정담을 나누는 시간이지요. 하지만 명절이 그 본연의 의미를 상실한 이유가 뭘까요? 다 알고 있지요. 우리의 삭막해진 마음 때문이란 사실을. 어쩌다 우리는 정을 잃고 말았을까요? 마음은 늘 한가지만 더 채워지면 만족 할 거라고 다짐했지만 그 한가지가 채워지면 왜 마음이 허전해 지는 걸까요? 조금만 더 채워지면 사라질 것 같은 부족감은 또 다시 조금만 더를 집착하고 말지요. 결핍감! 그것은 우리를 중독에 빠트리고 말지요. 가족, 부모, 형제, 자녀간에 그 사랑도 갈등이 되고 증오로 변하여 우리는 첫사랑을 잃고..

행복의 비결 글.박노해(마음) 행복의 비결은 필요한 것을 얼마나 갖고 있는가 가 아니라, 불필요한 것에서 얼마나 자유로워져 있는가 하는 것이다. 옛말에 '위에 견주면 모자라고 아래에 견주면 남는다'말이 있다. 이 말은 행복을 찾는 주변 방법이 어디 있는지를 깨우쳐주고 있다. ​ '산에는 꽃이 피네' 법정스님 ​ 꼭 필요치 읺는 것을 얼마나 집착하며 사는가를 생각하면 인간의 욕망은 끝이 없다는 생각이 드네요. 욕망이 원하는 것은 결국 불행인데 말이죠. ​ 욕망을 살피고 조절하고 관리하는 시간이 평화가 됩니다. 박노해차상숙부부심리상담센터 051-332-5895

이제와서 혹은 이제라도 글.박노해(마음) ‘이제와서' ‘이제라도'의 차이점 ​ 여러분은 어떻게 생각하세요 '이제와서'와 '이제라도'의 차이점에 대해서요. 이제와서 의미없다는 뜻보다 이제라도 의미를 찾아 더 늦기전에 삶의 과제를 푸는 것이 어떨까요? 삶이란? 어렵잖아요. 초년에 성공하는 것이 재수 없는 일이라고 들었습니다. 남은 삶이 어떻게 될지 알 수 없다는 뜻이겠지요. 삶이란 늘 변화무쌍합니다. 그래서 지금 잘되어도 나중에 어떻게 될지 모르고, 지금 어려워도 해뜰날 있다고 하지 않습니까? ​ ‘이제와서’ 노력하면 무슨 소용이 있겠어요. 하는 분도 있지만 ‘이제라도’ 늦지 않았다고 하는 분도 있지요. 이제라도 늦지 않았습니다. ​ 어떤 부모는 상담센터에 찾아와서 이렇게 말씀하는 분이 있어요. ‘진작 알았..

자신감이란 무엇일까요? ​ 글.박노해(마음) 부모는 자식을 자신감 있는 아이로 키우고 싶어합니다. 아이가 친구들과 학교에서 기죽지 않고 자기주장이나 발표를 당당하게 하기를 바랍니다. ​ 자신감은 무엇일까요? 자신감이란 한자로는 스스로 자(自), 믿을 신(信), 느낄 감(感)이라고 합니다. 자신을 믿는 감정을 말합니다. 자신의 마음을 믿는 거지요. 이러한 마음은 어떻게 만들어질까요? 영어로는 자신감을 Confidence라고 합니다. Confidence의 파생을 살펴보면 형용사로는 Confidential이 있습니다. 뜻은 ‘비밀의’, ‘은밀한’ 이란 뜻입니다. Confidence의 파생어로는 Confide라고 하는데 뜻은 ‘털어놓다’ 동사가 있습니다. 자신감이란 자신의 숨기고 싶은 상처를 털어놓을 때 생긴다..

~ 척 글.박노해(마음) 놓은 척 했을 뿐이다. 유혹에 직면하니! 내면에 울림도 세월에 이해도 진리의 깨달음도 한낮 형식일뿐 내 욕망이 내 의지를 엿가락처럼 휘는 구나! 박노해차상숙부부심리상담센터 051-332-5895

왜 인생이 허망해질까? 글.박노해(마음) 불혹에 접어들면 세월에 허망함을 느끼게 되는가 봅니다. 저도 불혹을 넘기부터 세월의 무상함에 마음이 뒤숭숭해지는 것을 느꼈습니다. 얼마전부터는 동창회도 가고 고향친구들과 옛추억도 나누며 마음을 달래보지만 그 마음은 갈수록 깊은 가을밤 젖어드는 기분이 됩니다. 상담을 한지도 벌써 20년이 다 되어 갑니다. 제가 상담을 하게 된 동기는 저의 부족한 성격 때문입니다. 전 사람이 무서웠습니다. 자신감이 없었던 거지요. 정말이지, 자신감이 없었습니다. 고등학교 졸업을 앞두고 친구들은 다들 대학으로, 직장으로 갈길을 찾아가는데 전 갈곳이 없습니다. 그때 우연히 적성이라는 것을 알게 되었지요. 답답한 마음에 어머니와 절에 가게 되었습니다. 마침 절을 신축공사하는 중이었는데 십..