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박노해차상숙심리이야기
'카오스' 글.박노해(마음) 큰 충격을 겪었을때 멍한 상태를 경험해보았지요. 부부싸움을 하다가 머리가 멍해지고 백지가 될 때도 있습니다. 자식이 다치거나 큰병에 걸리면 부모의 마음은 당황하기보다 오히려 차분해지기까지 합니다. 가족의 사망소식을 접했을때 가슴이 철렁내려 앉지만 무엇을 해야할지 넋을 놓을때도 있고요. 혼돈상태에 빠지는 거지요. 충격을 경험하게 되면 우리는 혼돈상태에 빠집니다. 세월호가 뒤집혔을때 부모들의 심정은 어땠을까요? 혼돈상태를 넘어 울분이었겠죠. 혼돈에 대한 정의로 ‘카오스 이론'을 들 수 있습니다. 작은 변화가 예측할 수 없는 엄청난 결과를 낳는 것처럼 안정적으로 보이면서도 안정적이지 않고, 안정적이지 않은 것처럼 보이면서도 안정적인 현상이라고 합니다. 또한 겉으로 보기에는 한 없이..
아내의 거부 글. 박노해(마음) 결혼에서 성관계의 의미는 어느 정도일까? 부부마다 다르겠지만 이유를 알 수 없는 섹스리스 부부가 있다. 대부분 아내가 성관계를 거부하고 남편이 성관계를 집착하지만 관록은 반대의 경우도 있다. 그럼 어떤경우에 성관계가 싫어 섹스리스까지 되는 걸까? 생활스트레스가 심한 경우, 섹스리스의 원인이 된다. 첫아이를 낳고 둘째를 연년생으로 출산한 산모의 육아스트레스가 첫번째 섹스리스의 원인이 된다. 하지만 생활에서 발생하는 스트레스보다 심리적인 원인이 더 큰 문제다. 남편과 성관계가 싫은 여자가 있습니다. 그녀는 남편이 싫지는 않지만 남편이 재촉하는 느낌이 싫지요. 그녀는 먼저 남편과 정서적인 관계를 하고 싶은데 남편은 성관계를 먼저하려고 들이밀지요. 그럴때면 남편이 짐승처럼 느..
아픈 이별 글쓴이. 박노해(마음) 하나가 되고 싶어 합니다. 처음부터 하나였는데 둘로 나뉘어 그리웠던 것처럼 말입니다. 물방울이 아래로 떨어져 둘이 하나 되고 셋이 둘이 되는 것처럼 말입니다. 이렇게 하나 되고 싶어 하는 마음을 그리움이니, 사랑이니 하지만 이러한 마음은 자신에 대한 불신입니다. 사랑이란? 원래 하나였기에 둘이 된 그를 그리워하는 것이라지만 그것은 사랑이 아니라 이별로 받은 트라우마가 두려워 사람을 집착하는 상처받은 마음입니다. 우리는 하나일까요? 그래서 둘이된 것이 아파 또 다른 나를 그리워하는 걸까요? 우리는 하나도 둘도 아니라면 어쩌죠? 우리가 아파하는 그 모든 것들은 실은 인생의 숙제인지 모릅니다. 언젠가 곰곰히 죽음에 대해서 생각했습니다. 우리아이들과 이별을 해야 할 텐데 죽..
우리아이 자신감 있는 아이로 만드는 9가지 지혜 글.박노해(마음) 자신감 있는 아이가 당당하다. 아마도 모든 부모는 자녀가 자신감이 있는 아이로 자라주길 바라지 않을까 싶다. 어떻게 하면 우리 아이가 자신감 있고 당당한 아이가 될 수 있을까? 쉽지 않은 일이지만 부모의 노력여하에 자녀는 자신감 있는 아이가 될 수도 있으며 반대로 위축된 소극적인 아이가 될 수 있다. 자녀에게 자신감을 키워주기 위한 부모역할을 몇 가지 살펴보자. 원만한 부부관계 만들기 자녀의 건강한 정신건강을 위해 부모의 안정된 부부관계가 중요하다는 것은 누구나 알고 있는 사실이다. 결국 부모의 원만한 부부관계는 아이들이 느끼는 안정된 부모상이 되고 아이들은 정서적으로 안정된다. 결국 정서적으로 안정된 아이들은 도전과 모험을 즐기고 자발성..
조건적인 사랑과 무조건적인 사랑 글.박노해(마음) 아이가 태어나면 열 달 동안 고생한 어머니의 마음을 보상이라도 하듯 아이는 부모에게 사랑의 감정을 자극한다. 이러한 감정유발은 부모의 보호 본능과 관련된 무조건적인 관심이다. 그러나 자녀가 공부를 잘해야만 관심을 갖는 태도는 조건적인 사랑이다. 우리는 어떤 경우 조건적인 사랑을 하고 어떤 경우에 무조건적인 사랑을 하게 되는 것일까? 자녀는 무조건적인 사랑을 원한다. 이는 자녀의 정서적 안정과 욕구충족을 통하여 안정된 애착과 자아를 형성하는데 영향을 주게 된다. 유아기에 부모의 무조건적인 관심은 동물적 감각을 발휘하게 하는데 유아가 우는 경우 다른사람은 못느껴도 엄마는 느끼고 달려간다. 이러한 관심이 무조건적인 사랑이다. 그렇다고 즉각적인 만족이 항상 좋은..
명절이란 부부에게 글.박노해(마음) 명절증후군이란 말이 신종증후군으로 대두 될 만큼 명절이 부부에게 부담스러운 날이 되었습니다. 명절은 고향을 떠난 가족이 한자리에 모여 그동안 아쉬웠던 마음을 위로하며 정담을 나누는 시간이지요. 하지만 명절이 그 본연의 의미를 상실한 이유가 뭘까요? 다 알고 있지요. 우리의 삭막해진 마음 때문이란 사실을. 어쩌다 우리는 정을 잃고 말았을까요? 마음은 늘 한가지만 더 채워지면 만족 할 거라고 다짐했지만 그 한가지가 채워지면 왜 마음이 허전해 지는 걸까요? 조금만 더 채워지면 사라질 것 같은 부족감은 또 다시 조금만 더를 집착하고 말지요. 결핍감! 그것은 우리를 중독에 빠트리고 말지요. 가족, 부모, 형제, 자녀간에 그 사랑도 갈등이 되고 증오로 변하여 우리는 첫사랑을 잃고..
행복의 비결 글.박노해(마음) 행복의 비결은 필요한 것을 얼마나 갖고 있는가 가 아니라, 불필요한 것에서 얼마나 자유로워져 있는가 하는 것이다. 옛말에 '위에 견주면 모자라고 아래에 견주면 남는다'말이 있다. 이 말은 행복을 찾는 주변 방법이 어디 있는지를 깨우쳐주고 있다. '산에는 꽃이 피네' 법정스님 꼭 필요치 읺는 것을 얼마나 집착하며 사는가를 생각하면 인간의 욕망은 끝이 없다는 생각이 드네요. 욕망이 원하는 것은 결국 불행인데 말이죠. 욕망을 살피고 조절하고 관리하는 시간이 평화가 됩니다. 박노해차상숙부부심리상담센터 051-332-5895
이제와서 혹은 이제라도 글.박노해(마음) ‘이제와서' ‘이제라도'의 차이점 여러분은 어떻게 생각하세요 '이제와서'와 '이제라도'의 차이점에 대해서요. 이제와서 의미없다는 뜻보다 이제라도 의미를 찾아 더 늦기전에 삶의 과제를 푸는 것이 어떨까요? 삶이란? 어렵잖아요. 초년에 성공하는 것이 재수 없는 일이라고 들었습니다. 남은 삶이 어떻게 될지 알 수 없다는 뜻이겠지요. 삶이란 늘 변화무쌍합니다. 그래서 지금 잘되어도 나중에 어떻게 될지 모르고, 지금 어려워도 해뜰날 있다고 하지 않습니까? ‘이제와서’ 노력하면 무슨 소용이 있겠어요. 하는 분도 있지만 ‘이제라도’ 늦지 않았다고 하는 분도 있지요. 이제라도 늦지 않았습니다. 어떤 부모는 상담센터에 찾아와서 이렇게 말씀하는 분이 있어요. ‘진작 알았..