박노해차상숙심리이야기

지독한 이기심 ​ 글.박노해(마음) 우리는 정말 지독하게 이기적이다. 너를 사랑한다고 하면서 사랑해주지 않는다고 원망한다. 우리는 너무 지독하게 내 안에 살고 있다. 너를 위한다면서 그 사람 마음엔 관심조차 없다. 우리는 너무 어리석게 마음에 틀을 벗어나지 못한다. 그렇게 이기적인데 내 마음은 단 한번도 챙겨주지 않는다. 지독한 이기심을 포기하지 못하면 우리는 영원히 마음속 감옥에 갇혀 살게 될 것이다. ​ 박노해차상숙부부심리상담센터 051-332-5895

아내의 의부증(남편의 의처증) 때문에 괴로워요 ​ 글.박노해(마음) ​ 의부증이나 의처증으로 고생하는 부부부가 많지요. 부부는 왜 의심을 할까요? 사랑해서라고 합니다. 배우자가 믿을 수 없도록 하기 때문이라지요. 하지만 의심하는 분들은 절대 이혼을 원치 않습니다. 왜냐구요. 그렇게 못믿겠는데 그리고 너무 싫은데 왜 헤어지기 싫어할까요? 그것은 의존심이 너무 크기 때문이지요. 의존심이란 우리를 이렇게 비참하게 만드는 거지요. 의심하는 당사자는 아니라고 확실이 우리 배우자가 외도를 했다고 확신하지만 사실 이들이 믿지 못하는 것은 배우자가 아니라 자신을 못 믿는거지요. 우리는 각성해야합니다. 부부로 사는 것도 결국 내가 바로 서야한다는 것을요. 내가 삶이 두려우면 세상 그 어느 누구도 내 마음을 대신해줄 사람..

행복씨앗 ​ 12월 겨울의 시작 한해의 끝에 심는 씨앗 ​ 올해의 시간들을 영양분삼아 수고한 나에게 수고한 너에게 사랑의 꽃을 피워 드려요 ​ 따뜻한 겨울을 위한 힘찬 내년을 위한 행복의 향기가 가득하도록 ​ ​ ​ ​ 박노해차상숙부부심리상담센터 051-332-5895

지나친 이타심, 이기심과 같은 마음이다. 글.박노해(마음) 이타심이 강한 사람들, 그들을 우리가 비난할 수 있을까? 사회에 솔선하고 모범이 되는 그들을 비난하기는 어렵다. 이러한 이타심은 타인을위해 자신을 봉사할 뿐 아니라, 조건없이 헌신하는 의미를 담고 있다. 이타심이 문제가 되는 경우가 있을까? 이타심이 문제가 되는 것은 이타심을 내는 마음이 어떤 마음인가 하는 것이다. 이타심이라고해서 모두 긍정적인 것만은 아니다. 이타심이 문제가 되는 경우는 어떤 경우일까? 자신의 왜곡된 감정을 특정대상에게 투사(projection)할 때 문제가 된다. 어린시절 부모의 손길이 너무 부족한 환경에서 성장한 아이가 자기아이를 과잉 보호하는 것을 예로 들 수 있다. 자녀를 위해 희생과 헌신을 하더라도 결국 과잉보호는 자..

처음으로 퇴행……. ​ 글. 박노해(마음) ​ 어느 날 내담자가 상담을 받고 많이 좋아졌다며 기뻐했던 기억이 있습니다. 그 말을 하고 얼마 되지 않아 처음으로 되돌아간 것 같다며 자책한 경우도 있습니다. 변화를 너무 빨리 원했을까요? 변화는 그렇게 쉬운 일이 아니지요. 여배우의 자살 소식을 듣고 온 국민이 우울증에 빠진 적이 있습니다. 뿐만 아니라, 모방 자살자까지 발생 했던 것으로 기억이 됩니다. 가슴 아픈 일이지요. 그들이 자살을 하게 된 동기는 악성댓글 때문이라고 했습니다. 악성댓글은 연예인들에게 충격과 불안이 아닐 수 없습니다. 하지만 악성댓글 때문에 자살까지 한다는 것은 지나치다 생각이 듭니다. 그렇다면 그들이 악성댓글 때문에 자살을 하게 되는 근본 이유는 무엇일까요? ​ 많은 배우들이 슬럼프와..

외상후 스트레스 장애 ​ 글. 박노해(마음) ​ 어제는 일요일 가족이 다함께 금정산 등산을 했습니다. 작은 아들은 이제 7살인데도 잘 걸어가는 모습이 귀엽고 대견했습니다. 큰 아들은 앞에서 뛰고 작은 아들도 질세라 뒤따라 뛰고 하면서 등산을 했습니다. 집 주변에 이렇게 좋은 등산로가 있다는 것이 감사했습니다. 한참 가는 큰 아들이 “아빠, 정말 좋아요. 공기도 좋고 정말 보람차요.” 하는 것이다. 그러자 작은 아들이 거들며 “아빠 전 매일 이렇게 등산하면 좋겠어요.” 한다. 참 대견하지요. 자식키우는 재미가 이런데 있나 봅니다. 한바탕 웃고 잔디밭에 자리를 펴니, 등산 전문가들이 “그곳에 앉으면 안돼요.” 하는 것이다. 쥐들이 옮기는 전염병인 렙토스피라증이나 유행성 출혈열을 옮길 수도 있으니, 자리를 펴..

아내의 주변을 맴도는 회피적인 남편, 나도 사랑받고 싶다. 글.박노해(마음) 회피님(별칭)은 남들에게 좋은 사람이다. 친구들과 관계도 좋은 편이고 특히 운동을 즐긴다. 그런 남편에 대해 그녀의 아내 공격님(별칭)은 불만이 많다. 그녀는 남편과 다정하게 정담을 주고받으며 살고 싶지만 남편과 대화가 안 된다. 그렇다고 회피님이 아내와 함께 하는 것을 거부하거나 싫어하는 것은 아니다. 단지 아내가 무엇을 원하는지 모른다는 점이다. 그냥의 아내의 불만이 시작되면 멍하니 관망하듯이 그 상황을 지켜볼 뿐이다. 어떻게 하면 아내의 마음을 풀 수 있을지 생각이 나지 않는 것이다. 답답한 마음에 공격님의 잔소리가 시작되고 결국 싸움으로 이어지게 된다. 그런 세월이 15년째다. 회피적인 사람들은 감정이 억압되어 있다. 이..

뜨거운 사랑은 빨리 식는다. 글. 박노해(마음) “올해는 담배를 끊어야지.” 결심합니다. 또 “올해는 운동을 시작해야지.” 결심하기도 합니다. 학생들의 결심은 “이제부터 새벽 5시에 일어나서 아침공부를 시작하겠어.” 결심하지만 작심삼일이 되고 말지요. ​ 마음이 앞선다고 행동으로 이어지거나 결과가 좋은 경우는 많지 않은가 봅니다. 그만큼 꾸준한 실천이 어렵다는 뜻이겠지요. 욕심때문입니다. 빨른 시간에 자신이 원하는 것을 얻으려니, 마음이 조급해지고 지금은 당장 그 산이라도 옮길 것 같지만 꾸준한 실천이 어려운 거지요. ​ 상담을 받기위해 방문하는 내담자(상담받는 사람)의 경우도 그렇습니다. 그동안 자신이 문제해결을 위해 얼마나 노력했는지, 상담자의 말을 모두 이해하는 표정으로 배우자의 부족함을 언급하지요..