박노해차상숙심리이야기

완벽을 추구하는 사람들 글.박노해(마음) 완벽을 추구하는 것은 성실한 사람으로 비춰지기 때문에 자신의 책임을 다하는 사람의 모습은 긍정적인 캐릭터를 갖게 됩니다. 그러나 그 정도면 충분하다고 느껴지는 경우도에 스스로 부족하다고 느끼고 더욱 경우도 있지만 지나친 완벽성의 추구는 늘 부족한 인생이 되어버린다. 아동상담실을 찾는 부모님 중에 “저희는 아이에게 별 영향을 주지 않고 부모도 정적인 관계를 하고 있다고 생각하고 왜 이런 일이 생기는지 알 수 없다며” 하소연하는 부모도 있다. 모든 부모가 완벽을 추구하지는 않지만 자신의 자녀가 태어나고 성장해가면서 자신도 모르게 내가 잘못하고 부족했던 모습을 발견하고 소스라치는 경우가 가끔있다. 이러한 자녀를 위한 자극이라고 하지만 사실 부모 자신의 열등감으로 인해 ..

부부싸움이 부부와 자녀에게 미치는 영향 글.박노해(마음) 결혼과 함께 부부는 갈등을 경험하게 된다. 당연한 일이다. 그렇지만 부부싸움은 부부가 서로를 이해하고 조정하기 위한 것이어야지, 지나쳐서 각자에게 아픔과 상처로만 남는다면 부부싸움은 무의미하다. 부부갈등의 원인은 다양하다. 성격차이, 습관차이, 책임문제, 경제적인 문제, 자녀문제, 시부모문제, 친구문제 등이 있다. 건강한 부부는 이러한 갈등을 해결하고 서로의 성장에 도움을 주는 반면 미성숙한 부부는 서로에게 상처를 주고 결국엔 발달과정에 있는 자녀에게 불안감과 두려움을 주어 삶을 불행하게 만든다. 부부갈등은 아동이 어릴수록 치명적 영향을 주는데 영아기나, 유아기에 부부의 잦은 싸움은 자녀가 부모의 갈등을 갈등으로 인식하기 보다 생존에 대한 위협으로..

투쟁적인 아내, 회피적인 남편 글.박노해(마음) 투쟁적인 아내와 회피적인 남편 부부갈등의 원인은 다양하다. 부부 각자의 성격과 환경에 따라 갈등의 원인은 다르다고 할 수 있다. 투쟁형과 회피형 부부의 갈등을 소개하는 것으로 이해를 돕도록 하겠다. 투쟁적인 사람은 겉보기에 매우 공격적인 것으로 보일 수 있다. 그러나 회피적인 사람은 겉으로 보기에 매우 나약하고 여려 보여 보살펴주어야 할 것 같은 인상을 받는다. 투쟁형의 아내와 회피형의 남편의 관계는 아내는 화를 내고 남편은 죄지은 양처럼 조용하다. 투쟁적인 아내의 경우, 남편이 술을 마시고 늦게 귀가하게 되면 기다리다 화난 감정을 격하게 토해내게 되는데 남편과 아내는 부부싸움을 벌이게 되고 남편은 화난 감정에 다음날 또 술을 마시고 늦게 귀가하게 되는 명..

술집에서 만난 여자 글. 박노해(마음) “여러분은 첫 직장이 어떤 곳이었나요? 대기업, 전문직, 유명인 아니면 부모의 많은 유산으로 안정된 시작이라면 어떨까요? 나열된 직업은 꿈같은 이야기인가요?” 어떤 사람은 좋은 직업에 종사하고, 또 어떤 사람은 힘들고 어려운 직업을 전전하기도 한다. 그 직업을 선택하는 기준은 각자가 어떤 꿈을 가지고 있느냐에 달렸다고 할 것이다. 하지만 꿈도 자신감이 부족해서는 갖기 어렵다. 따라서 직업에 관련된 핵심은 각자의 마음 속 내재된 자존감, 즉 자신감에 의해서 결정되는 것이라고 생각한다. 그렇다면 우리는 왜 자신감이 부족할까? 대답은 간단하다. 상처받은 마음 때문에 자신을 믿지 못하고 불신하기 때문이다. ‘난 부족한 사람이야.’, ‘자신감이 부족해.’, ‘내가 뭘 잘할 ..

갑자기 닥친 시련 글. 박노해(마음) 갑자기 소중한 사람을 잃어버린 아픔. 살다보면 한번쯤 감당하기 어려운 고통이 닥칠 때가 있다. 너무 아프고 힘겨워 절규하다 도망치고 싶은 그런 마음일 때 말이다. 상담공부에 입문하고 얼마지 않아 교수님의 권유로 집단 상담에 참여하게 되었다. 학생이니, 형편이 어려워 큰 마음먹고 참여했다. 프로그램이 진행되는 곳은 깊은 산속 연수원이었다. 그것도 차도 잘 다니지 않는 그런 두메산골 말이다. 당시에 만해도 새마을호밖에 없던 시절이라, 부산에서 기차를 타고 작은 역에서 내려 시외버스를 타고 외딴 시골로……. 나중에는 비포장도로를 달리다 보니, 이게 뭐하는 짓인가 싶었다. 그러나 그곳에 가까이 갈수록 이상하게도 어린 시절 고향의 향수를 느낄 수 있었다. 정겨운 들녘, 발가벗..

부부해방은 자녀이해다. 글쓴이.박노해(마음) 부부 갈등은 그래도 견딜만하다. 하지만 부모-자녀갈등은 다르다. 부부는 이혼이라도 할 수 있지만 부모-자녀는 이혼도 할 수 없으니, 빼도 박도 못하는 것이 부모노릇이다. 부부관계가 좋으면 자녀의 마음도 건강해진다는 아동관련 서적에서 수 없이 언급하고 있다. 부부가 극심한 폭언이 오가고 폭력이 난무한 그런 밤을 보내고도 다음 날이면 자식이 아른거린다. 결국 법원까지 같다가도 이혼을 포기하는 이유가 자식 때문 아닌가? 부모의 고래싸움, 자녀마음 생채기 낸다. 언젠가 다큐멘터리 프로에서 고래에 대한 방영을 한 적이 있었다. 고래의 멸종을 막기 위해 환경운동가들이 고래를 살리기 위해 벌이는 사투의 한 장면이었다. 특히 문제로 부각된 점은 수많은 배를 움직이는 프로펠러..

부부해방은 배우자 이해다 글쓴이. 박노해(박노해부부가족상담센터 원장) 부부가 10년 정도 갈등하면, 모든 것이 싫고 떠나고 싶은 마음 한번쯤은 먹기 마련이다. 그것이 사람의 마음이다. 정말 밉고 지긋지긋하여 결별을 선언하고 뒤도 돌아보고 싶지 않는 마음이 상처받은 부부의 마음이다. 떠난다고 떠나지면 좋으련만 거부하고 멀어져도 곁에 찰거머리 같이 찰싹 붙는 것이 부부 정(情)이다. 그 정 속에 마음 속 외로움, 삶에 대한 두려움, 미련, 의존, 자책, 그리움이 있다. 죽일 듯이, 당장이라도 헤어질듯 폭언을 내뱉다가도 돌아서면 후회하는 것이 부부삶이다. 부부로 살면서 고통에서 영원히 벗어나고 싶다면 마음공부를 시작하기 바란다. 마음공부를 하지 않고는 떠날 수도 벗어날 수 없음을 알아야 한다. 그것이 유일한 ..

결혼해방은 자기해방이다. 글. 박노해(마음) 훨훨 털고 떠난다고 ‘자유’가 아니다. 결혼해방하니, ‘배우자와 이혼이라도 하려나, 훌훌 다 털고 멀리 떠나기라도 할 생각인가!’ 궁금해 할지 모르겠다. 필자가 이야기하려는 ‘결혼에서 해방’은 다른 의미가 있다. 많은 남녀가 결혼을 통해 행복한 삶을 꿈꾼다. 하지만 예상과 달리 갈등하고 실망한다. 연애할 땐 대화도 잘되고 마음도 잘 챙겨주던 애인이 결혼이후에는 철저한 이기주의자로 변신한다. 결혼 전 배우자의 모습을 믿고 결혼했는데 예상과 달리 너무 무심하고 소홀한 태도에 배신감을 느낀다. 어쩌면 배우자가 달라진 것이 아니라, 우리가 너무 많이 기대한 것인지 모른다. 배우자는 처음부터 지금 그대로였는데, 내가 배우자를 보고 싶은 데로 본 것이다. 소극적인 모습을..