박노해차상숙심리이야기

전이감정 ​ 글.박노해(마음) 전이감정은 누구나 나타날 수 있는 감정입니다. 전이라는 말을 가장 흔히 접하게 되는 장면은 암이 전이되었다고 하는 경우에 가장 많이 접하게 됩니다. 이러한 의미에서 전이감정을 설명한다면 보다 이해하기 쉽게 전달될 것으로 생각됩니다. 위암이 식도암으로 전이되었다고 할 경우, 암의 종양이 식도에 변형된 성질로 영향을 준 것을 의미합니다. 전이감정이란 아동기에 중요한 사람(부모, 조부모, 형제 등)과의 관계에서 가졌던 유아기 적 감정과 욕구, 기대 등을 현재상황(성인기)에서 반복하는 것을 의미합니다. 다시 말해서 과거의 중요인물에게서 충족했던 욕구를 현재 타인들에게 똑같은 방식으로 충족하려는 경우입니다. 또한 과거에 좌절되었던 욕구를 현재에 와서 충족하고자 하거나, 과거생활에서 ..

부부관계보다 자위행위가 더 좋다 ​ 글.박노해(마음) ​ 얼마 전 청소년 아이가 상담실을 방문하였다. 학교 등교했다가 수업 중에 살짝 학교를 무단 일탈하여 집에 다녀왔다는 것이다. 왜 갔냐고 했더니, 자위를 하고 싶어서 그랬다는 것이다. 어처구니 없다는 생각이 들겠지만 ‘야동’이란 동영상이 무차별적으로 노출되는 인터넷으로 인하여 아이들 뿐 아니라, 성인들에게도 성에 집착하게 되는 원인이 되고 있다. 이러한 경험은 정서적 불안과 연합하여 고착으로 이어지게 된다. 고착은 습관이 되고 습관은 패턴으로 작용하여 좀처럼 변화되지 않는다. 그래서 남자들 중엔 결혼 전까지 자위행위에 집착하는 경우가 있다. 이러한 자위행위에 집착하다보면 손의 자극에 너무나 익숙해져 결혼 초 배우자와 성관계에서 어려움을 호소하는 경우가..

엄마 학교 가기 싫어요. 글.차상숙 ‘엄마 학교 가기 싫어’ ‘배가 아파요 학교 못가겠어요’ ‘학교 가면 엄마 보고 싶고 자꾸 눈물이 나’ ​ 신학기가 되면 이런 이유를 대면서 등교를 거부하는 아동들이 생기게 된다. 일시적으로 새로운 상황에 대한 불안이 올라오거나 현실적인 갈등이나 스트레스를 경험했을 수도 있다. 하지만 이런 아동들의 특성을 살펴보면 대부분 엄마와의 관계에서 안정된 애착관계를 형성하지 못한 경우가 많은 편이다. ​ 안정된 애착관계란 무엇일까? 아이가 태어나서 처음으로 만나게 되는 대인관계가 부모와의 관계이다. 특히 아이를 주로 양육하고 보살피는 엄마와의 관계가 기본적인 애착관계에 많은 영향을 주게 된다. 아이가 울거나 보챌 경우 그 욕구를 제대로 파악하여 즉각적으로 충족시켜주는 양육자에 ..

부모자신의 마음알아차림이 먼저여야한다 ​ 글.박노해(마음) ​ 자녀를 볼때마다 이것만은 정말 안했으면 하는 것이 있다. 그러나 그 모습은 부모의 숨기고 싶은 자신의 부족한 마음이다. 부모가 자녀를 양육함에 있어 자녀를 가르치고 훈육해야겠으나, 부모 자신의 마음 알아차림이 먼저여야 한다. 부모가 마음알아차림이 부족하면 자녀의 마음에 깊은 상처받은 마음을 남긴다. 교육이란 명분으로……. ​ 박노해차상숙부부심리상담센터 051)332-5895

표현하지않는 사랑은 사랑이 아니다. 글.차상숙 부모가 자기관찰이 가능해지면 이제부터는 자녀에게 부모가 사랑의 감정을 솔직히 표현해 주기만 하면 된다. 자녀의 행동이 사랑스럽고 귀여우면 그 행동에 반응하고 부모의 감정을 표현해주어야 한다. 이성이 발달된 부모는 부부간에도 ‘좋아한다.’, ‘사랑한다.’는 표현이 어색하고 겸연쩍어서 마음은 있어도 표현을 못한다. 마음속으로만 사랑하는 것은 소극적인 사랑이다. 조금 더 심하게는 이기적인 사랑이다. 부모가 자녀를 사랑하는 감정은 책임이고 역할을 필요로 하기 때문에 사랑하면 사랑한다는 마음을 표현해 주어야 한다. 그것이 건강한 사랑이다. 두 번째, 부모가 자녀의 바른 감정과 생각, 행동을 위해 노력해야 할 점은 ‘격려하기’이다. 격려는 부모가 자녀의 관심과 의지, ..

부부가 갈등을 해결하지 못하는 근본적인 이유 ​ 글.박노해/차상숙 ​ 결혼과 함께 부부는 갈등을 경험하게 된다. 당연한 일이다. 그렇지만 부부싸움은 서로를 이해하고 조정하기 위한 것이어야지, 지나쳐서 각자에게 아픔과 상처로만 남는다면 부부싸움은 무의미하다. 부부갈등의 원인은 다양하다. 성격차이, 습관차이, 책임문제, 경제적인 문제, 자녀문제, 시부모문제, 친구 문제 등이 있다. 건강한 부부는 이러한 갈등을 해결하고 서로의 성장에 도움을 주는 반면 미성숙한 부부는 서로에게 상처를 주고 결국엔 발달과정에 있는 자녀에게 불안감과 두려움을 주어 삶을 불행하게 만든다. ​ 부부갈등은 아동이 어릴수록 치명적 영향을 주는데 영아기나, 유아기에 부부의 잦은 싸움은 자녀가 부모의 갈등을 갈등으로 인식하기 보다 생존에 대..

성관계 안하고 살수는 없나 글.박노해(마음) 부부로 산다는 것은 쉽지 않다. 결혼하고 10년 동안 남편과 살면서 행복하다고 느껴 본 적이 없었다. 지금도 남편은 날 사랑한다는 말을 하지만 그저 형식적으로 들릴 뿐 좀처럼 믿기 어렵다. 얼마 전부터 남편은 불만을 표출하기 시작했다. "당신은 불감증이다. 성적인 문제가 있다. 일 년에 우리가 부부관계를 몇 번이나 하나! 지난 일 년 동안 5번도 안했다. 난! 이렇게는 못산다!"하고 이혼을 선언 하는 것이 아닌가? 마음속으론 ‘그래 잘 됐다. 이번엔 꼭 갈라서자’ 하고 생각했지만 그 말이 입 밖으로 쉽게 나오진 않았다. 남편과 10년을 살았지만 남편이란 사람은 도무지 이해가 안 된다. 한 번도 나와 아이를 먼저 생각한 적이 없었다. 첫째가 일, 두 번째로 시어..

남편의 외도 의심때문에...! ​ 글. 박노해(마음) ​ 남편이 어떤 여자에게 문자를 보낸 사실을 알게 되었답니다. ​ 이후에 남편과 대판싸우고 이젠 남편에대한 의심때문에 매사에 참견하게 돼요. ​ 남편은 다 정리했다지만 믿을수가 있나요? ​ 남편이 어떤 여자에게 문자를 보낸 것이 기분좋은 일은 아니지만 그녀는 지나치게 불안해 했다. ​ 그녀는 서러운 어린 시절에 대한 아픔이 있다. ​ 엄마는 동생들만 챙기고 전 늘 뒷전이었어요. ​ 그래도 술드시고 오신 아버지의 사랑이 좋았어요. ​ 아버지를 엄마는 싫어했지만 전 아빠가 좋았어요. ​ 그래서 남편의 눈치를 살피며 다 맞췄는데 이남자가 날 배신하다니, 용서가 안돼요. ​ ​ ​ 박노해차상숙부부심리상담센터 051)332-5895