박노해차상숙심리이야기

착한사람보다 분별력 있는 사람이 좋다.​글.박노해(마음) 착한 사람이 되어야 한다고 유치원 때부터 성인이 된 현시점까지 사회는 수 없이 주장 한다. 서양의 많은 철학자와 동양철학자들은 수없이 인간의 성선설과 성악설을 고민하고 주장하였다. 인간이 인간다워지기 위해 가져야할 가치, 도덕, 예의, 규칙, 법, 약속 등 수 없이 많은 조건이 필요하다. 그러나 이런 많은 조건에 부합하기 위해 우리는 너무나 많은 희생의 대가를 지불해야한다. 그렇다고 무법천지를 만들자는 주장은 아니다.​인간이 인간다워지기 위한 첫 번째 조건이 타인에 대한 배려와 나눔이라고 할 수 있다. 본능적인 욕구에 대한 조절과 지연, 그리고 나눔이야 말로 인간이 인간다워지는 가장 근원적인 조건이다. 하지만 이러한 조건들은 매우 이성적이며 도덕적..

처갓집가는게 죽기보다 괴로워요, 장서갈등 어떡해요? 글.박노해(마음) 장서갈등이라고 들어보셨나요.최근엔 처가집과 갈등하는 사위들이 늘고 있어요.특히 30대 부부들에게 많이 보이는 특징이지요.​​왜 일까요?시대가 변했다는 뜻이지요.아들딸 모두 귀한 시절이라 그렇겠지요.하지만 장서갈등의 주된 원인은 귀하게 자란 딸들이친정부모님에게 잘해서 생기는 갈등이 아니랍니다.​​아들도 부모 정을 못받은 아들이 효자가 되듯이딸들도 친정부모님 정 못받은 딸들이 친정에 잘하지요.부모님 생각하면 가슴이 울컥하고 가슴이 아리지요.그만큼 상처가 크다는 뜻이지요.​​부부로 산다는 것자식노릇 잘한다는 것이 모두가 열심히 살면 잘될 것 같지만 아니랍니다.​열심히 살기보다 자신의 마음에 관심을 갖기 바랍니다.내 마음을 모르면 열심히 살고..

작은몫을 지는게 지혜다 글.박노해(마음) 이혼을 통해서 자유를 꿈꾸지만, 이혼 이후의 몫은 만만치 않다. 혹 떼려다 혹 붙인 격인 경우가 다반사다. 하지만 고통을 겪는 부부에게 이혼은 절실한 선택이며, 유일한 탈출구라 생각한다. 우리 삶의 고통을 피할 수 있는 방법이 있을까? 불에 데여 놀란 사람처럼 격한 갈등을 겪는 부부는 이성을 잃고 배우자와의 고통에서 벗어나기 위해 이혼을 선택한다. 곧 중간고사 기간이다. 중.고등학생들에게 시험은 두려운 일이다. 평가를 받는 것은 존재에 대한 두려움으로 다가온다. 많은 청소년은 평가에 대한 두려움을 회피하려 시험 기간이 되면 게임에 집착한다. 시험에 대한 불안을 해결하고자 자구책을 강구한 것이다. 하지만 시험을 앞두고 생쥐가 고양이 앞에서 머리를 구석에 박는다고 현..

어떤 아내의 왜곡된 마음습관​글.박노해(마음) 습관(習慣)이란 우리들 삶을 매우 단조롭게 혹은 복잡하게 만드는 것 같다. '습관'하면 흔히 행동습관에 대해서 많이 생각하는 것 같다. 그러나 습관의 시작은 감정습관, 사고습관이 먼저다. 어떤 사람은 우울한 정서를 즐기는 사람이 있고, 어떤 사람은 항상 심각한 것을 부담스럽게 느끼고 매사에 즐겁다.​비가 내리는 날 어떤 이들은 그 분위기에 젖어 낭만적으로 한껏 분위기를 즐기는 이가 있는가 하면, 어떤 이들은 우울한 느낌 때문에 비가 내리는 것 자체가 짜증스럽다. 이러한 정서적 차이, 즉 감정에도 사람마다 색깔이 있다고 할까? 사람마다 민감하게 느끼는 감정이 있는 것이다.사람마다 민감하게 느끼는 감정의 차이가 발생하는 이유는 무엇일까? 그것은 경험의 차이 때문..

나는 위기의 남자입니다.  글. 박노해(마음) 나는 위기의 남자다. 40대 중반까지는 내가 아내를 휘어잡으며 군림하였다. 그러나 근래에 50세 전후로 역전되고 말았다. 아내가 자기주장을 하기 시작한 것이다. 주장도 이만저만 강한 게 아니다. 예전에 내가 아내에게 했던 말투로 "그래서, 네가 해준게 뭐가 있는데, 뭐 어쩌라고, 헤어지고 싶으면 좋아, 재산은 반으로 가르고 헤어져!" 아무리 생각해도 막 나간다. 이제는 나를 아예 자기의 친구나 아랫사람 대하듯 한다. 50대에 접어들고 보니, 아내가 주장도 많아지고 밖으로 돌면서 친구들 모임도 잦아져 이제는 밥이나 집안 살림에 아예 관심도 없다. 어떤 이들은 나에게 자업자득이라고 하겠지만 그래도 나는 억울하다. 나는 그동안 가족을 위해서 한평생 희생하며 살아왔..

배우자의 외도 문제 상담하기 글.박노해(마음) 날이 쌀쌀해지면 부부 상담을 신청하는 분이 많아요.특히 외도 관련 문제가 발생을 많이 하죠.겨울이 되어서 외도 문제가 생긴 다기보다, 몇 년 혹은 봄부터 시작된 외도 문제가 겨울이 되면서부부가 서로에게 무심하다가 겨울이 허전함 때문인지, 빈자리를 느끼고 배우자에게 관심을 갖게 되면서외도 문제를 알게 되나 봅니다.외도를 하게 되는 이유가 뭘까요?외도를 하는 이유는 배우자와 소통이 되지 않았다는 뜻이 되죠.많은 배우자가 외도를 한 배우자의 잘못으로 돌리지만 사실은 상대 배우자의 무심함도 한몫을 한 것이죠.억울하죠. 외도를 당한 것만으로도 억울한데 말이죠.하지만 부부의 교감과 소통이 단절된 대가죠.부부는 서로에게 관심을 가져야 해요.열심히 산다고 되는 것이 아니에..

갑상선 암에 걸린 아내 글. 박노해(마음) 석사졸업을 앞두고 논문을 쓰는 과정에서 동료와 후배들의 논문지도를 해야하는 경우가 있었습니다. 내 논문을 쓰기에도 바쁜 와중에 후배들 논문지도를 해야하는 것이 여간 부담이 아니였지요. 결국 발표를 앞두고 과중한 스트레스에 편두통에 걸리고 말았습니다. 이러한 심리적 부담이 몸에 병이 된 것을 신체화장애(Somatoform disorder))라고 합니다. 신체화장애란 심리적 불안과 스트레스가 신체에 증상이 나타난 것입니다. 신체화장애는 심리적인 요인이 원인이 되기 때문에 세월호 사고와 같이 생명에 위협을 느낄때 나타나기도 합니다. 충격으로 인한 상처는 우리의 마음을 거침없이 무너지게도 합니다. 내담자를 접하다보면 잘참는 사람들이 마음고생을 하고 병이 되는 것을 보게..

명절 끝에 이혼한다 글.박노해(마음) '명절 끝에 이혼 한다'는 말이 있다. 명절이 되어 그동안 자주 못 보던 가족들을 만나면 설레는 마음과 반가운 마음이 들지만, 마음 깊이 참아둔 밑 마음도 작용하게 된다. 본래 형제자매간에는 함께 자라며 서로를 가족이라는 고리로 연결시켜주는 우애와 정(精)이 있다. 작은아이가 놀이터에서 놀고 있을 때 친구가 다가오더니 작은아이를 밀치고 먼저 미끄럼틀에 오르려했다. 그러자 큰 아들이 나서서 그래도 가족이라고 "너 왜 우리 동생 밀어" 한다. 이 마음이 형제의 마음이고 가족의 마음인가 싶다. 형제는 공존해야만 서로를 지켜주고 보호해주고 의지할 수 있다는 것을 알고 있기 때문이다. 반면 형제는 매우 경쟁적인 관계이기도 하다. 마치 강아지가 주인의 사랑과 먹이를 두고 쟁탈전..