박노해차상숙심리이야기

일과 결혼한 남편 글.박노해(마음) 결혼하고부터 지금까지, 남편이 빚을 진 돈이 3억입니다. 처음에는 이해하고 '좋아지겠지..'하며 그렇게 기다렸는데, 결국 이렇게 큰 빚이 되고 말았네요. 답답합니다. ​ 다들 저보고 왜 그러고 사냐고 합니다. 저도 제 자신을 모르겠습니다. 그 사람, 정말 죽이고 싶은 마음이 들 정도지만 그래도 두렵습니다. 혼자 산다는 것이, 혼자서 아이들을 키운다는 것이 말이지요. ​ 남편의 귀가 시간은 늘 예측할 수 없어요. 일을 너무 좋아하는 사람이니까...일만 좋아하는 거라면 그나마 다행이겟죠. '그래도 성실한 사람이구나!' 그렇게 생각하지 않겠어요? 하지만 남편은 거기에서 끝나지가 않습니다. 늘 일의 시작부터 마무리 짓기까지, 자신의 모든 열정을 쏟아 붓지요. 어찌 보면 '참 ..

아내와 대화 글.박노해(마음) 부부로 살면서 대화가 잘된다는 것만큼 행복한 일이 없을 것이다. 대부분의 부부들이 대화가 단절되었거나, 대화를 하더라도 서로 초점이 맞지 않아 이해는커녕 싸움으로 번지기 일쑤다. 부부간의 대화가 어려운 이유는 서로의 소리에관심을 기울이지 못하기 때문이다. 그렇다면 왜 우리는 서로의 말에 관심을 기울이지 못하는 것일까? 그것은 자신이 할 말이 많기 때문이다. 부부각자는 자신이 배우자에게 이해받고자 하는 열망을 품고 기대한다. 한마디로 그런 열망을 이해받기 위해 몸부림치는 삶이 '부부의 삶'이라고나 할까? 그러나 그런 열망이 클수록 우리는 이해받을 가능성이 적으며, 오히려 서로에게 상처만 남긴다. 부부가 대화의 초점을 맞추기 위해서는 어떻게 해야 할까? 부부대화법을 배워 서로를..

첫사랑 글.박노해(마음) 얼굴에서 편안한 미소와 자상함이 느껴진다면 누구나 좋은 사람, 부담 없는 사람으로 생각하고 한번쯤 다가가 보고 싶은 마음이 들 것이다. 그러나 어떤 부부의 미소는 서로에게 상처나 아픔을 외면하는 하나의 방어기제로 작용하는 경우도 있다. 이들 부부는 심각한 갈등으로 상담실을 내방했음에도, 너무나 담담하고 싱글벙글한 표정을 지어보였다. 왜일까? 이들 부부가 심각하지 않은 이유는? 그것이 이들 부부의 아동기 적응기제 중의 하나이기 때문이다. 남편과 아내는 '성격좋다'는 얘기를 주변에서 늘 듣고 살아가는, 즉 법없이도 살 수 있는 부부로 비춰질 수 있다. 그러면 이처럼 법없이도 살 수 있는 부부가 왜 서로에겐 소홀하고 갈등을 겪게 되는 것일까? 그것은 부부 각자 자기 자신의 미소 속에 ..

부부싸움을 하는 진짜 이유? 글.박노해(마음) 부부싸움은 부부 각자가 서로에게 갖는 기대 욕구의 좌절로부터 시작된다. 이러한 부부갈등이 자녀에게 불안과 공포감을 안겨주고 부부생활에도 갈등과 고통을 주어 부부의 인생을 불행하게 만드는 것이다. ​ 남.여가 결혼을 하고 부부싸움을 하는 것은 자연스러운 현상이다. 부부관계는 두 사람의 문화적, 개인적, 성적인 이상이 얼마나 잘 조화를 이루는가와 같은 의식적인 문제뿐 아니라, 각 개인의 심리적, 정서적으로 억압된 부분이 어떤 보완관계를 이루는가하는 무의식적인 문제에 의해 크게 좌우된다. 남.여는 서로에게 호감을 느끼고 사랑의 감정을 표현하면서 친밀감을 느끼게 되는데 이때부터 자연스럽게 성적욕구를 느끼게 된다. 아이 문제로 상담실을 방문하는 부모의 경우도 부부관계..

상처없이 산다면 얼마나 좋을까? 글. 박노해(마음) 상처없이 산다면 얼마나 좋을까? 하지만 상처없이 살 수 있을까? 아마도 세상사는 사람 중에 단 한명도 그런 사람은 없으리라 생각한다. 상담을 하면서 느끼는 것은 ‘세상 사람 그 누구도 마음속에 아픈 상처 하나 없이 사는 사람이 없구나!’ 다들 상처를 가슴에 묻고 산다는 것을 알게 되었다. 그래도 그 상처를 가슴에 묻고 살면서도 밝은 사람이 있는가 하면 세상 짐을 다 떠안고 사는 것처럼 침울한 사람도 있다. 상처를 어떻게 수용하고 사는가는 각자에게 달려 있는가 보다. 남편의 무책임한 행동때문에 힘들어하는 아내가 상담실을 찾았다. 부부싸움 때문에 남편이 그녀에게 너무 냉담한 태도로 말 한마디 걸지 않는다는 것이다. 그녀는 그런 남편에게 상처받았다. 그래서 ..

진정 사랑일까? ​ 글.박노해(마음) ​ ​ 당신은 자신의 사랑에 대해서 자신하고 있는가? 당신이 사랑이라고 믿었던 마음이 좌절과 상처로 돌아올 때 잠시 자신을 돌아볼지 모른다. 얼마지 않아, 당신에게 마음에 상처를 남긴 그 사람을 원망하고 있는 자신을 발견하게 될 것이다. 진정한 사랑이란 무엇일까? 확고하고 절대적인 사랑이란 존재하기는 하는 것일까? 우리에게 있어 세속적인 사랑은 의존이다. 우리에게 있어 성숙한 사랑은 헌신이다. 의존하지 않고 사랑을 할 수 있는가? 자신의 마음을 돌아보고 이해하지 못한 헌신은 집착이다. 우리에게 있어 진실한 사랑은 믿음이다. 우리에게 있어 성숙한 사랑은 다름을 인정하는 것이다. 진실한, 진정한 사랑이 존재하자면 우리의 마음이 문제가 된다! 박노해차상숙부부심리상담센터 0..

“왜 저만 변해야 하죠.” 글쓴이. 박노해(마음) 변한다는 것은 말처럼 쉬운 말이 아닙니다. 여러분도 잘 느끼는 얘기지요. 변화란 그동안 너무 익숙했던 습관을 포기하고 내게 익숙치 않는 것을 찾아 새롭게 습관을 만들어가는 것입니다. 그렇다보니, 변화란 참 어렵기 것이 없는 것입니다. 그래서 변화는 너무 억지로 해서는 안됩니다. 억지로 하는 것이 아니라, 자연스럽게 변회되어야 합니다. 자연스럽게 변화하자면 어떻게 해야할까요? 자연스럽자면 물리적인, 방법적인 것이 아니라, 원리적인 이해와 통찰이 중요합니다. 마음은 이해받을때 감동합니다. 마음은 수용되어질때 깨닫게 됩니다. 배우자가 노력하지 않을때, 배우자는 늘 자기하고 싶은데로 한다고 느낄때 우리는 배우자가 미워집니다. 그래도 배우자와 살아야하니, 어떤 노..

모범적인 아이들의 삶 글.박노해(마음) 모범적인 아이는 선생님의 관심과 칭찬을 받게 된다. 공부까지 우수하면 이는 금상첨화다. "애를 어떻게 저렇게 바르게 키웠느냐." "아이가 어찌 저렇게 반듯 하냐. 또 머리가 얼마나 좋길래 공부를 그렇게 잘하느냐." 등 입이 마르고 닳도록 어른들의 입에 오르내린다. 그러나 그 관심을 받고 있는 아이의 마음은 은근히 부담되고 뭔가 더 잘해야 할 것 같은 구속감마저 느끼게 된다. 부모나 어른들이 아이를 위한다고 위한 것이 심리적인 구속감이 되어 아이에게 점점 더 자신을 옥죄는 심리적 올가미가 되는 경우가 있다. 모범적인 청소년의 경우 또래들과 달리 그 시기에 보이는 성에 대한 관심이나 변화에 대해서도 억압하고 아닌척하면서 막연하게 그런 관심은 나쁜 것이라고 생각을 한다...