박노해차상숙심리이야기

세상에 대한 믿음  세상에 대한 믿음 글.박노해(마음) 부모가 자녀에게 믿음을 줘야 자녀는 부모를 믿고 세상을 믿고 세상을 살지요.    박노해차상숙부부심리상담센터051-332-5895

떠날 때                                                                                                                                             글.박노해(마음)  습관처럼 무심하게 살아가기보다 작은 부분에서도 세심히 챙기다보면그 세심함은 어느새 외로웠던 내 마음을 챙기고 있을 거에요.  누구나 고독하고 외로운 시간마져 우리가 마지막 떠날때그땐 애절하기 짝없어 아리도록 이별을 아파해야 할거에요.  그래도 감사해요 이 세상에서 나를 느끼고 성찰하고 삶을 이해하고 살아가니,우리가 살아가는 이 순간순간이 축복이라는 것을요 ^^    박노해차상숙부부심리상담센터051-332-5895

열등감에 시달리는 김진우씨 글.박노해(마음) 경쟁으로부터의 좌절은 열등감을 유발한다. 이러한 열등감은 자존감을 떨어뜨리고 위축되어 결국 자신감을 상실하게 한다. 경쟁에서 이긴다는 것은 우성에 속한다는 뜻이며 생존할 가능성을 높게 한다. 결국 경쟁의 근본적인 의미는 생존에 대한 갈등이라고 할 수 있다. 김진우(가명)씨는 성취 지향적이고 도전적이다. 그는 매사에 적극적이고 성실하여 새벽 5시면 일어나 일찍부터 그날 일을 준비하고 계획한다. 이렇게 보면 김진우씨는 매우 성실한 사람이라 별 문제가 없을 것 같지만, 그는 강박적으로 실수에 예민하고 인사와 승진에서 밀리지 않기 위해 악착같은 특징을 보인다. 큰아들이 친구들과 놀 때 자기주장을 못하고 자기 몫을 못 챙기면 지나치다 싶을 정도로 야단을 치고 엄격하게 ..

감정동행                                                                                                                 글. 박노해(마음)외로우세요.외롭다고 사람을 찾지 마세요.상처받을지도 몰라요.그 사람에게...!불안한가요?불안하다고 회피하진 마세요.병이 될수도 있어요.당신의 집착이...!외로울땐 낙엽을 밟아보세요.불안할땐 느껴보세요.감정과 동행한다는 건살아있다는 뜻 아닐까요?     박노해차상숙부부심리상담센터051-332-5895

' 부모도 반은 상담사가 되어야 한다. ' 글.박노해(마음) 아동상담과 부모교육을 하다보면 자녀의 문제행동의 원인이 가족에 의해서 유발된다는 것을 너무나 많이 발견하게 된다. 특히 부모가 자녀의 문제행동에 영향을 미치는 대상이 된다. 놀라지 않을 수 없는 일이다. 하지만 사실이다.그렇기 때문에 부모는 자녀의 언어적 표현과 비언어적 표현이 무엇을 의미하는지 이해할 필요가 있다. 자녀가 부모와 대화가 단절되고 부모에게 비밀이 많고 거짓말을 한다면 자녀가 부모로부터 이해받지 못했거나, 말을 꺼냈다가 손해를 본 경험이 많았다는 증거다.눈치가 빠른 사람은 표정만 보고도 그 사람의 심정을 읽는다. 그러나 이러한 태도는 건강한 측면은 아니다. 눈치가 아닌 관심으로 상대의 마음을 읽을 수 있다면 큰 장점이 될 것이다...

예비부부가 알아야할 건강한 부부생활 이해하기 글.박노해(마음) 얼마 전 이혼 위기에 놓인 남편이 상담실을 방문하였다. 상담을 시작하면서 현재 느끼는 고민이 뭐이냐고 물으니, 아내가 이혼을 요구한다며 난감해하는 표정을 지었다.왜 아내가 이혼을 요구하는지 물으니, 자신도 그 점을 모르겠다며 이해가 되지 않는다는 표정이다.   이들 부부갈등의 원인은 시댁의 권위적인 배경이 원인이다. 보다 근본적요인은 그 환경에 적응한 남편의 우유부단함과 수동적인 성격이 원인이다.    아내가 남편에게 가장 서운했던 점은 결혼 후 원거리 직장을 출·퇴근하게 되었는데 새벽 6시에 출근해야하는 번거로움을 겪어야 했다. 그러나 시아버지의 반대로 남편은 단한 번도 아내를 태워다주지 않았다. 아내는 무엇보다 남편의 이런 태도가 불만이었..

‘남편이 상담을 거부해요. 어떻게 설득해야 할까요?' 글.박노해(마음) 부부에게 신뢰가 무너지는 트라우마는 부부의 관계 유지를 어렵게 합니다. 신뢰를 무너트리는 대표적인 경우는 외도입니다. 충격으로 갈등이 격렬해지는 경우에도 부부상담을 거부하는 배우자가 있습니다. 이럴땐 배우자가 상담을 받게 하는 비법이 따로 있는 갓은 아닙니다. 최대한 솔직하게 얘기하고 외도문재를 해결할수 없을때 우리 부부의 앞으로의 삶은 기대할수 없음을 인식시켜야 합니다. 외도란 당사자가 상담을 거부하는 것은 자존심때문인경우가 일반적 입니다. 배신당한 바우자의 입장으로서는 괘씸하기 짝이 없지만 이들의 자존심은 삶의 전부이기 때문에 쉽게 포기하지 않는 경우가 많습니다. 자존심을 버리고 상담에 동의한다면 부부의 문제는 절반은 해결한 것이..

인과율 ​ 글.박노해(마음) ​ 실패와 좌절, 시련과 상처, 사랑과 이별 등 수 없이 많은 어려움이 우리에게 들이 닥칩니다. 그때 우리는 나의 진면목을 보게 될지도 모릅니다. 너무 실망치 말고 그 막막한 시간을 겸허하게 견디고 지나가기 바랍니다. ​ '천번을 흔들려야 어른이 된다.' 저자 김난도 교수는 지병이 장수할 수 있게 하고 결핍이 성취를 이루게 하는 원동력이 된다고 합니다. ​ '인생 전체를 관통하는 인과율이랄까? 다시 말해서 지병이 건강관리를 할 수 있는 겸손함의 원천이라면, 결핍은 탁월한 성취를 위한 분발의 계기가 된다. 물론 결핍이 열등감이 되어 삐뚤어진 심성으로 돌변할 수도 있다. 그런 경우를 우리는 종종 목격한다. 반면에 그 결핍을 인정하고 자신의 생애 앞에 겸손해질 줄 아는 사람은 더 ..