박노해차상숙심리이야기

배우자의 외도 문제 상담하기 글.박노해(마음) 날이 쌀쌀해지면 부부 상담을 신청하는 분이 많아요.특히 외도 관련 문제가 발생을 많이 하죠.겨울이 되어서 외도 문제가 생긴 다기보다, 몇 년 혹은 봄부터 시작된 외도 문제가 겨울이 되면서부부가 서로에게 무심하다가 겨울이 허전함 때문인지, 빈자리를 느끼고 배우자에게 관심을 갖게 되면서외도 문제를 알게 되나 봅니다.외도를 하게 되는 이유가 뭘까요?외도를 하는 이유는 배우자와 소통이 되지 않았다는 뜻이 되죠.많은 배우자가 외도를 한 배우자의 잘못으로 돌리지만 사실은 상대 배우자의 무심함도 한몫을 한 것이죠.억울하죠. 외도를 당한 것만으로도 억울한데 말이죠.하지만 부부의 교감과 소통이 단절된 대가죠.부부는 서로에게 관심을 가져야 해요.열심히 산다고 되는 것이 아니에..

엄마를 용서할 수 없어요 글.박노해(마음)  남편이 벙어리다. 남편은 말이 없다. 답답해서 뭐라도 말 좀 했으면 싶은데 침묵으로 일관한다. 꼭 엄마에게 야단맞는 아이처럼 말이다. 이렇게 산지 14년째다. 남편은 정말 나를 무서워하는 것 같다. 그러나 난 말없는 남편이 너무 답답해서 이제는 미칠 지경이다. 남편과 14년 동안 살면서 난 말하는 사람이었다면 남편은 말을 듣는 사람이었다. 어찌 보면 남편은 상담자처럼 내 이야기를 잘 들어주고 경청하는 듯 보이지만 반응이 없으니, 이건 스펀지와 같다. 난 마치 앵무새가 된 마냥 허공에 대고 혼자 소리치고 있다. 하지만 메아리는 돌아오지 않는다. 남편은 착한 사람이다. 결혼할 당시 남편을 보며 가정적이라는 느낌이 들었다. 난 결혼하여 나만의 가정을 이루려는 목표..

갑상선 암에 걸린 아내 글. 박노해(마음) 석사졸업을 앞두고 논문을 쓰는 과정에서 동료와 후배들의 논문지도를 해야하는 경우가 있었습니다. 내 논문을 쓰기에도 바쁜 와중에 후배들 논문지도를 해야하는 것이 여간 부담이 아니였지요. 결국 발표를 앞두고 과중한 스트레스에 편두통에 걸리고 말았습니다. 이러한 심리적 부담이 몸에 병이 된 것을 신체화장애(Somatoform disorder))라고 합니다. 신체화장애란 심리적 불안과 스트레스가 신체에 증상이 나타난 것입니다. 신체화장애는 심리적인 요인이 원인이 되기 때문에 세월호 사고와 같이 생명에 위협을 느낄때 나타나기도 합니다. 충격으로 인한 상처는 우리의 마음을 거침없이 무너지게도 합니다. 내담자를 접하다보면 잘참는 사람들이 마음고생을 하고 병이 되는 것을 보게..

결혼해방은 자기해방이다.                                                                                                                                                                     글. 박노해(마음)훨훨 털고 떠난다고 ‘자유’가 아니다.결혼해방하니, ‘배우자와 이혼이라도 하려나, 훌훌 다 털고 멀리 떠나기라도 할 생각인가!’ 궁금해 할지 모르겠다. 필자가 이야기하려는 ‘결혼에서 해방’은 다른 의미가 있다. 많은 남녀가 결혼을 통해 행복한 삶을 꿈꾼다. 하지만 예상과 달리 갈등하고 실망한다. 연애할 땐 대화도 잘되고 마음도 잘 챙겨주던 애인이 결혼이후에는 철저한 이기주의..

우울증 심리치료​글.박노해(마음)​가을이 오면 많이 우울하다 하지요.이러한 우울증을 계절성 우울증이라고 하지요.그래도 가을이면 조금 낭만을 즐기는 여유도 있어야 하지 않을까요?그렇다면 우리는 왜 우울해질까요?우울하다는 것은 내게 화가 났다는 의미이지요.누군가에 화가 났는데 그 당사자에게 화를 낼 수 없을 때, 그 대상은 사람, 사회, 병, 죽음, 상실 등 다양합니다.특히 중요한 사람은 가족이 아닐까요?가족에게 받은 상처, 가족과의 이별, 가족과의 불통이 우리의 마음에 상처가 되는가 봅니다. 가장 사랑하는 가족과 우리는 왜 이렇게 상처를 받고 아파하게 되는 걸까요?이유는 단순한데 있지요.사랑하기 때문입니다.사랑하면 더 좋은 관계가 되어야 하지 않을까요?하지만 사랑하면 상처가 됩니다.그래서 미워지지요. 사랑..

성폭력 문제, 사랑이 병들었습니다.글. 박노해(마음)​ 성폭력문제로 세상이 떠들썩합니다.그렇겠지요. 어떻게 아이를 상대로 성적욕망을 탐닉할 수 있을까요?성폭력문제는 사랑이 병들었기 때문이라고 생각합니다. 우리는 누구나 사랑을 받고 싶어 합니다.그러나 사랑받고 싶은데 돌아오는 것은 갈등과 폭력이라면 어떻게 해야 할까요?갈등과 폭력이 우리아이들을 병들게 합니다.보호받지 못한 아이들은 부모가 원망이 됩니다.원망이 분노가 되고 분노가 우리 모두를 위협하는 것이지요. 그 결과 부적응이란 괴물을 우리가 만든 것은 아닐까요? 세상이 이렇게 떠들썩하고 성폭행을 생각하면 소름이 돋을 정도인데왜 이런 일이 계속 반복되는 걸까요?그것은 우리 어른들 마음이 마비되었기 때문이라고 생각합니다.한때 떠들썩하다가도 세월가면 잊고 말..

어느 내담자의 종결 이야기 처음엔 지푸라기라도 잡고 싶은 심정이었습니다. 제 마음이 너무 힘들었습니다.서로 비난만하는 우리 부부의 모습. 누가 잘못인지 확인 받고 싶은 마음도 있었습니다.1년정도의 시간동안, 함께 또 따로 상담을 하면서 우리의 문제들이 우리 둘만의 문제가 아니라는 것을 깨달았습니다.저희는 각자 어린시절의 상처를 갖고 가족(부부)뿐 아니라 모든 인간관계에서 비슷한 문제를 안고 살고 있었네요.그것이 어디서부터 왔는지 왜 생겨났는지 상담기간 뿐 아니라 끝난 후에도 저희부부는 어린시절 등 이야기를 나누며 서로의 상처를 이해하고 응원해주려 노력합니다.저는 모든문제는 남편에게 있다고 생각했었습니다.그러나 선생님 말씀대로 저에게 달려있다는 것을 이제는 알게 되었습니다.저는 저 자신을 믿지 못했던 것 ..

내 속에 감춰진 또다른 나 글.박노해(마음) 아동들은 현실에서 자신의 욕구대로 행동하지 못하는 경우가 많다. 과도하게 자신의 욕구가 좌절되다 보면 현실적인 상황보다는 환상적인 놀이나 캐릭터 인물과의 동일시를 통하여 대리만족을 추구한다.사진에서는 수동적이고 위축된 아동이 놀이상황에서는 자신을 괴물이나 강한 공룡, 또는 범죄자처럼 연출하여 현실에서 마음대로 해보지 못한 행동이나 욕구를 표출하는 장면이다. 이런 경우 놀이치료실을 엉망으로 만들고 질서를 거부하고 파괴적인 형태로 놀이가 진행된다.치료자에게 지시적이고 강압적인 태도를 취하면서 아동이 최고의 권력자로서 행동하기도 한다. 모든 것이 아동의 기준에서 수시로 바뀌게 만들고 모든 기준은 정해진 것이 없고 그 때 그 때 아동이 원하는 대로 유리한 방향으로 전..