박노해차상숙심리이야기

소통키워드, 친밀감! 글.박노해(마음) 의무와 부담감에 지친 아빠 가족 부양 책임은 아빠 어깨를 짓누르는 바위와 같다. 박노해부부가족상담센터 박노해 원장은 대부분의 아빠들의 어려움은 '사회에서 낙오되지 않을까'하는 두려움이라고 말한다. 아빠는 금전적 안정을 잃을까 봐 어느 정도 경제적 목표를 달성한 뒤 가족과 함께하는 기회를 만들겠다고 다짐한다. 사람에 대한 불안 때문에 짬을 내거나 기쁨을 나눌 여유가 없는 것이다. 몸과 마음이 지쳐 아이와 놀아줄 수 있는 에너지는 제로 상태. 아무 생각 없이 쉬고 싶어 밤새워 TV를 보거나 PC게임에 빠지는 사례도 적지 않다. '30대 중반인 현우 아빠는 회사에서 퇴근하면 저녁 먹은 뒤 곧바로 게임을 시작합니다. 아빠를 방해하면 화를 낸다는 사실을 아는 현우는 설거지하..

부족한 남자와 결혼한 여자 글.박노해(마음) "자신에게 당당하지 못해 나보다 못한 남자와 결혼했다" 사랑 받고 싶으면 자기 사랑 법 먼저 찾아야… 친정은 내세울 것이 없다. 어린 시절 찢어지게 가난했던 기억은 평생 나를 따라다녔다. 나 자신에 대해서도 당당하지 못했다. 그래서 나보다 못한 배우자를 만나야 내가 편할 거라고 생각했다. 지금의 남편을 선택한 것도 그 때문이었다. 결혼할 시점, 남편은 결혼 생각이 없다고 했다. 자신은 부족한 사람이니 기대하지 말라고 했다. 내가 노력하면 될 거라고 생각했다. 그러나 남편은 결혼 후 가족을 책임지지 못했다. 새벽에 귀가하고 외박도 밥 먹듯 했다. 사랑하고 싶고, 사랑 받고 싶어서 출발했던 결혼 생활이었는데, 결국 헤어질 수밖에 없었다. 사랑 받고 싶지만 사랑을 ..

부부가 불행해지는 이유 글.박노해(마음) 불행한 마음으로 사는 이유 얼마 전 부모교육을 하다가 한 참가자의 질문을 받게 되었다. “선생님도 자신을 사랑하세요?” 하는 질문이었다. 그래서 청중에게 “여러분들은 자신을 사랑하는 느낌을 자주 느끼나요?.” 질문을 했더니, 자신을 사랑하는 감정을 느끼는 분은 한두명에 지나지 않있다. 그래서 “그럼 행복하다는 순간은 자주 느끼는가?” 라는 질문을 하였드니, 다들 현재의 행복보다 과거의 추억에 대한 그리움을 행복으로 느낀다고 반응하였다. 현재 난 행복한가? 나를 사랑한다고 느끼는가? 우리는 어쩌다 이렇게 불행해진 것인가? 인간이 행복하다고 느끼는 시작은 욕구충족에서 출발하며 욕구충족이 좌절될 때, 불행하다고 느끼게 된다. 필자 또한 행복하다는 순간보다 불행하다거나 ..

고난은 자랑이 아니다 글.박노해(마음) 고난은 싸워 이기라고 주어진 것이 아닙니다 역경은 딛고 일어서라고 있는 것이 아닙니다 좌절은 뛰어넘으라고 오는 것이 아닙니다 맑은 눈 뜨라고! 고통을 피하지 말고 맞서 싸우려들거나 빨리 통과하려 하지 말고 오히려 고통의 심장을 파고들어 그 안에 묻힌 하늘의 얼굴을 찾으라고 박노해차상숙부부심리상담센터 051-332-5895

안녕하세요 박노해 차상숙 부부심리상담센터입니다. ​ 더운 여름 잘 지내고 계신가요? ​ 센터 휴무일 안내드립니다. ​ 7월 29일(토) 부터 8월 1일(화) 까지 상담센터 휴무입니다. ​ 8월 2일(수) 부터 정상업무 진행됩니다. ​ 더운 여름 건강 유의하시고 즐거운 여름 휴가 보내시길 바랍니다~ ​ 감사합니다^^

좋은 아들, 나쁜 며느리 글.박노해(마음) 마마보이 남편과 살기 참 힘들다. 남편은 좋은 아들이다. 늘 어머니 생각만 한다. 어찌 보면 참 효자다. 남편은 지난 주말에도 어머니를 뵙고 온 후 눈시울을 붉혔다. 그런 남편을 볼 때면 가슴이 답답해지고, 이제는 숨이 턱에까지 찬다. 남편은 마음착한 아들이다. 어제는 친구의 부탁을 거절하지 못하고 결국 들어주고 나서 뒤늦게 후회하는 것이었다. 그 모습을 보니 이젠 정말 헤어져야겠다는 생각이 든다. 그래도 연애할 때는 나에게 배려도 해주고 자상한 사람이었다. 그런데 어찌된 일인지 결혼한 이후부턴 나에 대한 관심은 줄어들고 시어머니 생각밖에 모른다. 난 참다 참다 결국 폭발하고 말았다. 우리도 주말에는 아이들이 좋아하는 놀이공원에도 함께 가고, 펜션 빌려서 가족끼..

부부싸움이 부부와 자녀에게 미치는 영향 ​ 글. 박노해(마음) ​ 결혼과 함께 부부는 갈등을 경험하게 된다. 당연한 일이다. 그렇지만 부부싸움은 부부가 서로를 이해하고 조정하기 위한 것이어야지, 지나쳐서 각자에게 아픔과 상처로만 남는다면 부부싸움은 무의미하다. ​ 부부갈등의 원인은 다양하다. 성격차이, 습관차이, 책임문제, 경제적인 문제, 자녀문제, 시부모문제, 친구문제 등이 있다. 건강한 부부는 이러한 갈등을 해결하고 서로의 성장에 도움을 주는 반면 미성숙한 부부는 서로에게 상처를 주고 결국엔 발달과정에 있는 자녀에게 불안감과 두려움을 주어 삶을 불행하게 만든다. ​ 부부갈등은 아동이 어릴수 치명적 영향을 주는데 영아기나, 유아기에 부부의 잦은 싸움은 자녀가 부모의 갈등을 갈등으로 인식하기 보다 생존에..

대인공포증 글. 박노해(마음) 사람이 무섭다는 것 너무 사람이 무서워 사람앞에 서면 긴장되고 가슴이 두근거리는 경험 ​ 대인공포증은 사람에 대한 불신이며, 공포입니다. 사람이 무섭고 불안하여 공포감이 느껴지는 정도이니, 이는 존재감을 상실했다는 의미도 됩니다. ​ 대인공포증은 믿음을 회복해야 합니다. 사람에 대한 믿음 말이지요. ​ 대인공포증은 긴장과 불안이 확장된 것입니다. 첫 시작은 가장 소중한 대상에게 상처를 받았겠지요. 트라우마! 말입니다. ​ 상담과정은 믿음을 회복하는 시간입니다. 상담자는 내담자의 아픔과 상처를 함께 느끼고 공감하며, 아파합니다. 그렇다고 내담자를 연민에 감정을 바라보는 것은 아닙니다. 이해와 공감, 그리고 수용의 시간인 거지요. ​ 대인공포증은 위로와 안정감을 통해서 회복됩니..