박노해차상숙심리이야기

부부에게 변명이나 설명을 하는 것을 극도로 싫어하는 이유는 다양합니다. 그 중 몇 가지 이유를 살펴보면 다음과 같습니다. 자존감의 상실 부부 관계에서 자존감은 매우 중요한 요소 중 하나입니다. 상대방으로부터 비판적인 시선을 받거나, 잘못된 부분을 지적받으면 자신의 능력이나 가치에 대한 자신감을 잃을 수 있습니다. 이러한 상황에서 변명이나 설명을 해야 한다면, 자신의 부족함을 인정해야 하기 때문에 상처를 더 받을 수 있습니다. 상대방의 불신 부부 관계에서는 상대방에 대한 신뢰가 중요합니다. 상대방에게 변명이나 설명을 하는 것이 싫은 이유 중 하나는, 그것이 상대방의 불신을 증폭시킬 수 있다는 것입니다. 상대방이 자신에게 불신을 갖게 된다면, 상호 신뢰가 무너지고 부부 간의 갈등이 커질 수 있습니다. 갈등의..

글이 희망이다. 글. 박노해(마음) 좋은 글을 만난다는 것은 축복입니다. 글은 자기발견이란 창조를 시작합니다. 글은 고난을 이기고 희망을 찾게 합니다. 글은 지혜를 만나게 합니다. 글은 참자기를 만나게 합니다. 박노해차상숙부부심리상담센터 051-332-5895

뒤바뀐 부부마음 글.박노해(마음) 아내가 이혼을 하잔다. 얼마 전 아내는 승진을 하였다. 실장이 된 것이다. 그때부터 아내는 기세등등해졌다. 자신의 능력을 과시하는 모습이 역력하다. 그에 비해 난 하던 사업을 실패하고 현재는 경비 일을 하고 있다. 사업이 잘 안 된건 사실이지만, 그렇다고 사업 때문에 내가 돈을 다 들어먹진 않았다. 현재 사는 아파트도 내가 사업에서 번 돈으로 산 것이고, 이 외에 재테크로 다른 부동산도 조금 있다. 그러나 아내는 그 정도로 만족하지 못한다. 난 고졸이다. 반면 아내는 직장생활을 하면서 대학까지 졸업했는데, 그걸로 눈꼴사나울 정도로 으스댄다. ​ 평소에 아내는 요리나 청소 같은 집안 살림에는 관심이 없다. 애들의 엄마로서, 아이들 걱정도 할 법한데 늘 일과 회사생각뿐이다...

불안감이 전이된다. ​ 글.박노해(마음) ​ 불안이란 무엇인가? 우리는 왜 불안해 시달리고 살아야 하는가? ​ 불안이란 현재가 아니라, 미래에 대한 근거 없은 감정이죠. 불안증상에는 대인공포증, 불안장애, 고소공포증, 강박증 등 수없이 많은 증상들이 있습니다. ​ 이러한 증상들은 모두 트라우마에서 비롯된 것들이지만 충격으로 공포에 휩쌓여 자신을 지키고 보호할 수 없다는 느낌때문에 현실이 무너지고 마는 거죠. 그래서 우리는 현실의 불안을 잠재우기 위해 방어기재를 사용하여 회피, 억압, 합리화를 해보지만 자아는 견디지 못하고 철옹성을 쌓게 되는 것 같아요. ​ 이제 불안에서 벗어나기 위해 용기를 내보면 좋겠어요. ​ 자신을 믿고 불안의 정체를 알아가는 거죠. 외면하거나 회피하지 말고요. ​ 여러분의 불안을 ..