부산부부심리상담 , '불안감이 전이된다.'

불안감이 전이된다.

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글.박노해(마음)

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불안이란 무엇인가?

우리는 왜 불안해 시달리고 살아야 하는가?

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불안이란 현재가 아니라, 미래에 대한 근거 없은 감정이죠.

불안증상에는 대인공포증, 불안장애, 고소공포증, 강박증 등 수없이 많은 증상들이 있습니다.

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이러한 증상들은 모두 트라우마에서 비롯된 것들이지만 충격으로 공포에 휩쌓여 자신을 지키고 보호할 수 없다는 느낌때문에 현실이 무너지고 마는 거죠.

그래서 우리는 현실의 불안을 잠재우기 위해 방어기재를 사용하여 회피, 억압, 합리화를 해보지만 자아는 견디지 못하고 철옹성을 쌓게 되는 것 같아요.

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이제 불안에서 벗어나기 위해 용기를 내보면 좋겠어요.

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자신을 믿고 불안의 정체를 알아가는 거죠. 외면하거나 회피하지 말고요.

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여러분의 불안을 이겨나갈때 저희 부부가 항상 함께 곁에서 동행할게요.

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박노해차상숙부부심리상담센터

051-332-5895