박노해차상숙심리이야기

​ Q. 우울증과 정서불안이 높게 나왔어요.​저희 아이는 항상 웃는 얼굴로 수다스럽기도 하고 애교도 있어서 주변에서 사랑스럽다고 합니다. 부모와도 애정표현이 많고 스킨십도 자주 합니다. 하지만 주변 정리정돈이 안되어 저의 지적을 많이 받습니다. 같은 이유로 학교에서도 지적을 받고요. 또 학업성적이 하위권입니다. 성적에 대한 욕심이 있고 노력도 하는데 성과는 없습니다. 이런 말씀을 드리는 이유는 작년 학교에서 하는 심리 검사에서 우울증이나 정서불안이 매우 높게 나왔었는데 본인은 전혀 우울하지 않은데 왜 그런 결과가 나왔는지 모르겠다고 합니다. 아마 시험 기간이었고 시험에 대한 부담감 때문인 것 같다고 말하더라구요. 그래서 심리 결과를 신뢰하지 않았는데 며칠 전 또 단체 심리검사에서 같은 결과가 나왔고 아들..

맛있는 삶 ​정성을 쏟는다는 것은시간을 들인다는 것이다 사골도 삼계탕도오랜시간 끓이면 더 맛있지 않나 좋아하는 사람에게열정적이고싶은 일에변하고 싶은 상황에시간을 들이며정성을 쏟으면 맛이난다인생이 맛이난다!맛있다살만하다~~!!   맛있는 인생을위해 오늘도 파이팅^^​​​​박노해차상숙부부심리상담센터051-332-5895

진정한 자기존중감                                                                                                                                                                           글.박노해(마음) 자기를 낮춘다고 겸손한 것은 아니다.자기를 높인다고 잘난 것도 아니다. 진정한 겸손은 자신을 진정 존중할 수 있을때 가능하며 이미 완전한 자신을 발견하게 되는 것이다. 자기 존중이란 어떤 것일까?존중이란 나이에 따라 다르다. 어린아이에게 존중은 아이로 사랑받고 보호받으며 예의를 갖출때 자기존중이 되는 것이다. 청소년에게 자기존중은 정체성을 확립하도록 돕고 부모의 생각을 ..

일관성​글.박노해(마음) 자녀를 잘 키우기 위해사는 일관성이 중요하다고 합니다. 하지만 부모도 사람이다보니 일관성을 지키기 어렵습니다. 그래서 부모는 자녀에게 올바른 지도를 하지 못한 마음에 늘 후회가 되고 자책이 됩니다. ​강의나 부모교육, 심리상담을 할때면 부모님들은 하나같이 하시는 말씀이 어떤경우에 허용해주고 어떤 경우에 훈육해야하는지 헷갈려합니다. 그렇지 우리도 부모라고 하지만 언제 그런교육을 받아본적이 있습니까? ​그러니 당연한 것이지요. 그럴때 전 어머니들에게 이렇게 말씀드립니다. '내가 맞다고 생각하는대로 판단하고 결정해라. 그 판단이 틀려도 괜찮다.'의구심이 들면 주변 사람이나 전문가에게 질문해보라고 말입니다.    박노해차상숙부부심리상담센터051-332-5895

욕심 글.박노해(마음) 욕심을 줄이기가 어렵지요.욕심되로 될때 오히려 조심해야 합니다.그 욕심이 습관이 되면 우린 욕심의 올가미에 갇히고 말지요.   박노해차상숙부부심리상담센터051-332-5895

당신의 동행자는 누구입니까? 글.박노해(마음) 당신은 누구와 동행하시나요?따뜻한 마음으로 동행하시나요.혹 당신은 쓸쓸한 고독과 동행하는 건 아닌가요?숨길수록 작아지고 드러날수록 커지는 것그것은 자기사랑입니다.행복하길 바라면서부족함과 친구처럼 지내지 않습니까?편안하길 바라면서완벽함을 집착하지는 않나요?자유를 원하면서실수를 두려워한다면....!당신과 동행하는 것은 불행입니다.행복하길 원하면부족함을 인정해야 합니다.편안하길 원하면2%부족해야 합니다.자유를 원하면실수를 인정해야 합니다.그럼 당신은 사랑이 됩니다.     박노해차상숙부부심리상담센터051-332-5895

그것이 사랑이다.그토록 사랑 받기 위해서 부모님 뜻을 따랐건만 자아를 잃어버렸다.좋은 음식도 적당할때 몸이 건강해지듯사랑도 지나치면 독이 된다.떠날 때 떠나고 독립할 수 있어야 하지 않을까?그것이 사랑이다.  글. 박노해(마음)  박노해차상숙부부심리상담센터051-332-5895

예비부부가 알아야할 건강한 부부생활 이해하기 글.박노해(마음) 얼마 전 이혼 위기에 놓인 남편이 상담실을 방문하였다. 상담을 시작하면서 현재 느끼는 고민이 뭐이냐고 물으니, 아내가 이혼을 요구한다며 난감해하는 표정을 지었다.왜 아내가 이혼을 요구하는지 물으니, 자신도 그 점을 모르겠다며 이해가 되지 않는다는 표정이다.   이들 부부갈등의 원인은 시댁의 권위적인 배경이 원인이다. 보다 근본적요인은 그 환경에 적응한 남편의 우유부단함과 수동적인 성격이 원인이다.    아내가 남편에게 가장 서운했던 점은 결혼 후 원거리 직장을 출·퇴근하게 되었는데 새벽 6시에 출근해야하는 번거로움을 겪어야 했다. 그러나 시아버지의 반대로 남편은 단한 번도 아내를 태워다주지 않았다. 아내는 무엇보다 남편의 이런 태도가 불만이었..