부산가족심리상담 , ' 여러분은 어떤경우 행복하단생각드시나요?'

여러분은 어떤경우 행복하단생각드시나요

 

글.박노해(마음)

 

조건적 행복

'아이가 말을 잘 들었을 때', '남편이 일찍 귀가했을 때'…….

참 단순한 것에서 우리는 행복한 감정을 느끼게 된다고 생각이 든다.

행복의 조건은 자녀가 남편이 무엇인가 내 감정을 즐겁게 했을 때, 일어나는 정서적 충족감이라고 할 수 있다.

이러한 행복감을 조건적 행복이라고 할 수 있다.

조건적인 행복은 누군가 내 욕구를 충족시켜줄 때 드는 행복감이다.

이러한 행복은 조건이 좌절될때 곧바로 불행감에 놓인다.

 

상대적 행복

'남편이 실직했지만 옆집 남편은 건강을 잃었을 때', '우리 아이도 성적이 떨어졌지만 옆집 아이보다는 잘 나왔을 때',......

조금 치사하게 자신의 불행을 합리화하는 상대적 행복감이다.

상대적 행복감은 타인의 불행을 보면서 자신의 부족함을 안위하는 것이다.

이러한 행복은 1% 부족한 느낌이 있다. 아니, 많이 부족한 행복감이다.

상대적 행복은 타인의 불행이란 희생이 필요한 행복이다. 진정한 행복으로 생각하긴 어렵다.

 

절대적 행복

'난 내가 좋다.', '아이가 건강한 것이 감사하다.', '숨 쉬는 이 순간 그 느낌이 좋다.'…….

그 어떤 조건이나 상대적일 필요 없는 그냥 있는 그대로 좋은 상태.

절대적 행복은 조건이나 상대가 필요 없다.

그냥 있는 그대로 그 모습이 좋다.

길을 가다가도, 산책을 하다가도, 음식을 먹다가도, 책을 읽다가도, 대화 도중에도

"아! 행복하다."라고 생각할 수 있는 것이 절대적 행복이다.

절대적 행복감을 느낀다면 그는 충만 되어 있다. 이미 그 상태가 극락이며 천국이다.

"여러분은 어떤 행복감을 느끼고 계신가요?"

위의 셋 사례 중에서 어느 것이라도 행복을 느낀다면 당신은 삶에 관심이 많은 분이라고 생각합니다. 또한 자신의 마음에도 관심이 많은 분이겠지요.

자신에게 관심을 갖기 바랍니다.

특히 마음에 대해서 말이지요.

우리가 한 생애를 살면서 일, 성공, 사람, 돈, 생존 등 외적인 것만 생각한다면 너무 서글프지 않겠어요.

그래도 사람이니, 존재, 깨달음, 지혜, 삶의 의미, 고요, 합일, 기도, 명상 등도 우리 삶에 필요치 않을까요?

 

 

 

 

박노해차상숙부부심리상담센터

051-332-5895