부산심리상담 , '심리상담 정말 효과가 있나요?'

심리상담 정말 효과가 있나요?

 

글.박노해(마음)

 

심리상담을 받겠다고 결심하기 힘들지요.

 

몇번이나 망설임끝에 상담을 신청을 하게 되는 것을 압니다. 

그렇기 때문에 상담센터를 찾을땐 신중해야한다는 것을 알고 있습니다.

몇번에 상담으로 좋아질 수 있다고 장담하는 상담센터는 피하시기 바랍니다.

 

상담센터는 사례경험이 중요합니다.

심리상담전문가 되기 위해 심리상담사는 많은 시간과 노력을 요구합니다.

대학에서 상담학을 전공하고 대학원에서 전공분야를 석,박사과정을 거치게 됩니다.

그뿐인가요? 상담의 실제경험이 없이 상담사가 되기 어렵기 때문에 인턴과정이 필요한데 인턴 2년정도해서는 현장에서 상담을 한다는 것은 상상하기 어렵습니다. 

 

최근에 상담이 관심의 이목이 되면서 상담센터가 개원하고 있지만 어디로 가야할지 막막할 것이라고 생각합니다. 



한번에 모든 문제를 해결할 수 있다는 곳은 피하시기 바랍니다.

단 몇차례만으로 좋아진다는 곳도 위험합니다. 

사람은 쉽게 변하지 않습니다. 

미국의 의료보험체계가 바뀌면서 단기간에 문제를 해결해야하는 단기심리상담이론이 개발되기도 했습니다.

10회기상담을 단기상담이라고 합니다. 

 

놀라셨지요. 



그렀습니다. 1-2회만으로 변화할 문제라면 굳이 심리상담센터를 찾이 않아도 해결될 문제라는 것이지요. 

10회가 단기상담이라니, 그럼 장기상담은 얼마나 걸리나 싶지요. 

개인의 갈등수준과 고통수준, 충격(트라우마)정도에 따라 달라집니다. 

 

저희 상담센터에서 상담을 받은 평균 상담회기수는 20회입니다.

참 어렵지요.

그래도 인생이 더 어렵습니다. 

상담기간은 길어야 6개월, 길면 1년 입니다. 좀 더 긴 분도 있지만....!

 

인생 70세로 본다면 짧은 시간이 아닐까요? 

 

 

쉽게 좋아지는 문제는 없습니다. 

심리상담이론에서 가장 중요시하는 것이 상담동기입니다.

상담비용이 부담이 되고 시간의 소요와 약속 이모두가 상담을 결심하기 어렵게 하지요.

하지만 전화상담, 채팅상담, 화상상담은 큰 효과를 보기 어렵습니다.

면대면으로 만나서 얼굴을 보며 그 숨소리와 표정, 행동, 감정 이모두를 느낄 수 있어야 합니다.

혹은 상담센터를 오고가고 하는 시간 또한 심리상담의 한 과정입니다. 

 

 

수입을 얻기 위해서 전화, 채팅, 화상을 선택하는 것은 큰효과를 보기 어렵습니다.

심리상담에 대한 효과를 보지 못했을때 우리는 좌절하고 실망을 하게 됩니다.

조금 힘들겠지만 용기를 내시어 결심하고 방문하는 노력을 하시기 바랍니다.

노력만큼 좋아지는 것이 상처입니다.

 

우리의 마음이 평화를 얻게 되는 날 우리는 삶이란 힘들다는 것을 깨닫게 됩니다.

 

힘든 삶을 수용할때 비로소 우리는 평화를 얻습니다. 

 

 

 

 

박노해차상숙부부심리상담센터

051-332-5895