부산심리상담 , '당신은 행복하시나요?'

당신은 행복하시나요?

 

글.박노해(마음)

 

당신은 행복하십니까?

얼마 전 부모교육을 하다가 한 참가자의 질문을 받게 되었다. 사랑이란 감정을 느끼느냐 하는 질문이었다. “여러분들은 자신을 사랑한다는 느낌을 자주 갖나요.” 참가자 모두의 답변을 듣는데 자신을 사랑한다는 감정을 느끼는 분은 한명도 없었다. 그래서 “그럼 행복하다는 순간은 자주 느끼는가?” 라는 질문을 하였다. 다들 현재의 행복보다 과거의 추억에 대한 그리움을 행복으로 느낀다고 반응하였다.

현재 난 행복한가? 나를 사랑한다고 느끼는가? 인간의 행복하다는 의미는 욕구충족에서 출발하며 욕구충족이 좌절될 때, 불행하다고 느끼게 된다. 본인 또한 행복하다는 순간보다 불행하다거나 무의미하다는 감정에 빠져있는 경우가 종종 있다. 어떤 땐 몹시 불쾌하고 분노감정에 휩싸일 때도 있다. 그 순간을 되돌아보면 만족은 사라진 순간이며 불쾌하고 충족감을 느낄 수 없는 상태이다. 특히 가까운 상대에게 이해나 배려 받고 싶은 상황에서 오해받고 공격을 받을 땐 그런 감정을 조절하기 더욱 힘들다. 그러나 행복의 순간은 가까운 대상에게 배려 받고, 이해받는 순간 만족과 행복감을 느끼게 된다. 그러면 우린 왜 서로에게 이해해주고 배려해주기보다 이해받으려하는 것일까? 그것은 사랑받고 싶은 인간의 기본욕구에서 발생하는 문제이며 좀더 깊은 접근을 한다면 생존의 욕구와 연결된다. 사랑이란 감정은 자기에게 중요한 대상으로부터 자신이 가치 있는 존재라는 확인의 과정이며 중요한 대상이 자신을 보호하고 돌봐준다는 확신에서 출발하는 자기긍정인 것이다.

인간은 자기 자신을 사랑한다고 느끼지 못할 경우 자신이 부족하고 열등하다고 믿고 그 부족한 부분을 채우기 위해 많은 헌신과 노력을 한다. 자기 자신을 위한, 혹은 가족을 위해서 말이다. 물론 자신을 사랑하는 사람 또한 자신과 가족을 위한 헌신과 노력을 아끼지 않는다. 그러나 그 차이점은 만족과 행복의 차이다. 결국 자신을 인정하고 수용하여 사랑하는 사람은 노력을 통해 행복이란 만족의 감정을 발견한다는 점이다.

인간의 내면적 성장은 환경적인 난관에 부딪히면 말로는 쉽지만 실제는 어려운게 아니냐고 얘기하곤 한다. 현실은 매우 중요하다. 그러나 현실의 만족이 상대적일 경우 불행은 시작되는 것이다. 따라서 절대적인 가치, 자신의 있는 그대로의 수용과 이해가 행복을 느끼게 한다는 점이다. 이러한 감정과 가치를 찾아가는 과정은 자기 자신에 대한 이해가 깊어야 하며 또한 노력을 아끼지 말아야 한다.

 

 

 

 

박노해차상숙부부심리상담센터

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